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奇异果香蕉汁的功效与营养及做法

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  猕猴桃和香蕉都是营养非常丰富的食物。奇异果香蕉汁的功效有哪些呢?下面是的奇异果香蕉汁的功效,欢迎阅读。

  奇异果香蕉汁的功效

  猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

  奇异果香蕉汁的做法

学习啦在线学习网   原料:猕猴桃1个,香蕉1根,冷开水、冰块各适量。

  做法

学习啦在线学习网   1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。

  2、将香蕉去皮,切块待用。

  3、将猕猴桃、香蕉放入果汁机中,加入冷开水、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。

  奇异果香蕉汁的营养

学习啦在线学习网   猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

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奇异果香蕉汁的功效与营养及做法

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