秋天喝菊花茶的功效与作用

　　菊花茶是一种能够达到清热降火的茶叶，现在人们的生活都是毫无规律的，但是由于季节的变化自己的身体也需要一个适应的时期，所以这个时候就必须要经过一些调理的。下面学习啦小编告诉大家秋天喝菊花茶的功效与作用，希望对大家有帮助哦!

　　菊花茶的功效与作用

　　1、清肝

　　菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(pr3株)等均有抑制作用，可谓是功效多多。

　　2、明目

　　常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

　　3、利水

　　早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　4、祛湿

　　菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病学习啦在线学习网均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　5、降血压

　　菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

　　秋季喝菊花茶用什么菊花泡制

　　一般来说秋季喝菊花茶会选择杭白菊或是贡菊，秋季熬夜后眼睛干涩或出现咽喉肿痛，喝杭白菊泡的菊花茶有较好的缓解功效，因为杭白菊更有利于清肝明目;而贡菊则是有效的散风热，对于缓解上火导致的口腔溃疡有一定效果。

　　秋季喝菊花茶怎么冲泡为好

　　冲泡菊花茶时，建议可以用透明的玻璃杯，选择五朵左右的菊花放进杯中，然后加入适量的沸水即可，一般的话一杯菊花茶重复冲泡5-7遍就可以了。

　　秋季喝菊花茶要注意什么

　　1、菊花茶虽然秋季饮用对身体有益，但是性寒凉，注意不要长时间饮用或大量饮用，脾胃虚寒、寒性体质者尽量少喝，出现不适情况要立即停止饮用。

　　2、由于花茶会有一定的降压的作用，低血压最好不喝菊花茶，以免出现头晕眼花的现象。

　　3、伤寒感冒者、阳虚体质者是不宜喝菊花茶的。

　　选用合适的菊花茶

　　1、白色的菊花

　　味道甘甜，平肝明目的效果比较好，例如杭白菊。

　　2、黄色的菊花

学习啦在线学习网 　　味道稍苦，但清热能力强，可用于散风热，下火，例如贡菊。

　　3、野菊花

　　性苦寒，对防止流脑、流感、毒蛇咬伤的效果比较好，但脾胃虚寒者及孕妇则不宜饮用。