如何祛除黑眼圈_祛除黑眼圈的6大方法

　　现在的人睡眠的时间越来越多，睡眠不足容易导致黑眼圈的形成。黑眼圈严重损害一个人的形象，那么我们如何祛除黑眼圈呢？下面一起来看看吧。

　　祛除黑眼圈的6大方法

　　1.睡前敷鸡蛋

　　祛除熊猫眼用鸡蛋轻松搞定。　在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液学习啦在线学习网循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。

学习啦在线学习网 　　2.马蹄莲藕渣敷眼

学习啦在线学习网 　　马蹄和莲藕有活血祛瘀的功效。马蹄莲藕洗干净，然后去皮并切碎。把切碎的马蹄莲藕放入榨汁机中榨成汁状，隔水取渣。用渣敷眼，持续10分钟，最好在晚上睡觉前敷眼。水可以饮用，效果更佳。

　　3.毛巾热敷

　　黑眼圈主要是因为眼部周围的血液循环不通畅，通过热毛巾热敷可以促进血液循环淡化黑眼圈。

　　4.土豆片敷眼

　　准备一个土豆，去掉土豆皮并洗干净，然后将土豆切成薄片状备用。闭上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上，大概5分钟后，取下土豆片，然后清洗干净眼睛即可。最 好选择在晚上敷，不但有助于去除黑眼圈，而且有助于消除眼睛疲劳。土豆中含有粉质，能够有效地去除黑眼圈，但是要切记不要使用已经发芽的土豆。

　　5.敷牛奶

　　牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩学习啦在线学习网，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

　　6.芝麻

学习啦在线学习网 　　芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用，所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效，黑芝麻中含有大量的维生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

　　去除黑眼圈的食物

　　1、枸杞子

　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

　　2、蛋黄

　　主要是含有叶黄素和玉米黄素，这两种元素都有着很强的抗氧化作用，而视网膜中“黄斑”的营养就是来源于叶黄素和玉米黄素的，帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障学习啦在线学习网等眼疾。因此，适当食用蛋黄是对有助于眼睛的保养的。

　　3、红萝卜

　　红萝卜有两个特点，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童学习啦在线学习网在发育生长期更加需要。

　　4、荠菜

　　办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

　　5、猕猴桃

　　其含有大量的维生素C，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质，其因这抗氧性对眼睛有保护作用。

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