如何去除黑眼圈 去黑眼圈的秘诀

　　女人一旦过了25岁肌肤的新陈代谢就慢慢的退化，皮肤也会变得越来越松弛，眼袋，黑眼圈学习啦在线学习网什么的都开始光临你的脸上了。如何改善黑眼圈一直是女生的烦恼。接下来学习啦小编为你整理了去除黑眼圈的方法，希望对你有帮助。

　　去除黑眼圈的方法

学习啦在线学习网 　　1、晚上早点睡，争取10点前睡觉;

学习啦在线学习网 　　2、睡前泡个热水脚，平时多运动一下

　　3、睡前少喝水，平时多吃一些有活血功能的东东，比如玫瑰茶、当归、黄芪，红枣;4、对眼周作一些按摩，温热茶叶袋敷一敷眼周，能促进眼周的血液循环。

　　5、平时用一下眼霜，Biosun eGF眼霜很不错，有紧致效果，两天做一次眼膜。

　　6、要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等。还应增加维生素A,维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。。

　　去黑眼圈的秘诀

　　1.冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

学习啦在线学习网 　　2.茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

　　3.土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

　　苹果生鱼汤

　　【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，苹果生鱼汤苹果生鱼汤生姜2片，红枣10枚，盐少许。

学习啦在线学习网 　　【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

　　枸杞猪肝汤

　　【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤盐少许。

　　【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　洋参猪血豆芽汤

　　【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其当归鸡汤粥当归鸡汤粥他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　当归鸡汤粥

　　【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

学习啦在线学习网 　　【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

学习啦在线学习网 　　【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　鸡蛋银戒指转眼

学习啦在线学习网 　　先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。(说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。)马蹄莲藕渣敷眼

　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

　　小贴士：

学习啦在线学习网 　　1)水可以饮用，双管齐下。

学习啦在线学习网 　　2)临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。(说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血黑眼圈食物去瘀作用。)

1.

2.去黑眼圈的小窍门

3.

4.

5.

6.