用什么去黄褐斑效果好

　　人在到了一定的年纪之后肌肤会出现黄褐斑以及老年斑等等的，特别是在平时生活中不加以保养的人肌肤问题会更加严重，那么用什么去黄褐斑效果好?以下是学习啦小编给你推荐的用什么去黄褐斑效果好，希望对你有帮助!

　　去黄褐斑效果好的方法

　　富含维生素的水果

　　1 、猕猴桃

　　我们知道在水果中猕猴桃是含有很好的营养价值的，富含有很丰富的食物纤维和维生素，它中间还有大量的维生素C 可以帮助有效的一直黑色的生成和沉淀，能够帮助美白肌肤。

学习啦在线学习网 　　注意：脾胃虚寒不宜多吃。

　　2 、西红柿

　　常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀，因为西红柿含有丰富的西红柿红素和维生素C ，是祛除黑色素的有力武器。

　　推荐食法：西红柿蛋汤或者用西红柿汁敷脸，15-20 分钟后洗净，长期坚持可以改善色斑。

　　注意：切忌空腹食用西红柿。

　　3 、柠檬

　　水果中柠檬也是富含有很丰富的维生素C 的，果肉中的枸橼酸能够有效的抑制黑色素的沉淀，在平时的生活中除了饮用以外，还可以将柠檬制成沐浴露用作洗澡也是可以帮助嫩白肌肤的。

　　各种时令蔬菜

学习啦在线学习网 　　1 、时令蔬菜含有丰富的营养，还有丰富的维生素 C ，有消除色斑的功效。

学习啦在线学习网 　　推荐：冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等等，都具有很强的美白功效。

　　豆制品和动物肝脏

　　豆制品以及动物的肝脏中因为富含有很丰富的维生素E 对于消除黄褐斑具有一定的辅助作用，而黄豆中的维生素 E 是可以帮助破坏自由基的化学学习啦在线学习网活性的，是可以帮助肌肤抑制衰老以及防止色素沉淀的。

　　推荐：大豆甜汤

　　做法：黄豆、绿豆、赤豆各100 克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，每日 3 次可以帮助消除黄褐斑。

　　牛奶

学习啦在线学习网 　　牛奶能够改善肌肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。

　　按摩促进肌肤代谢的方法

　　按摩祛斑的一种很好的祛斑、快速恢复肌肤弹性的方法。时常按摩能有效的护肤学习啦在线学习网肌肤的代谢循环，有效淡斑。所以每当洁面后，适当的按摩脸部，可帮助肌肤角质软化，再使用祛斑精华，均勻的塗抹斑点、黯沉部位，之后再轻轻按摩10 分钟，有助于祛斑精华的吸收，促进肌肤的新陈代谢，缓解黑色素的沉淀，很好的去除面部色斑。