女人腋臭要注意什么_狐臭的注意事项

　　腋臭也就是狐臭，让人尴尬不已，对女性的生活造成很大的困扰，女性对于狐臭有什么要注意的吗?狐臭的注意事项学习啦在线学习网有什么呢?狐臭注意事项由学习啦小编来为大家介绍!

　　女人腋臭注意事项

　　1、多吃蔬菜瓜果

　　需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。

　　2、减少动物性脂肪的摄入

　　随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。

学习啦在线学习网 　　3、禁食辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。

　　4、忌多油花生果仁

　　人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

　　日常护理措施：

学习啦在线学习网 　　1、勤洗澡、勤换内衣、保持腋窝部的干燥和清洁，避免过量运动，避免摄入刺激性的食物。

学习啦在线学习网 　　2、注意个人卫生汗液要经细菌分解才会发出气味，因此应以保持身体清洁，减少细菌滋生。

　　3、不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加深腋臭味。调节好情绪，保持乐观的心态，有助于促进内分泌的正常分泌，从而减轻狐臭症状。

　　4、穿干爽透汗的衣物。有些为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

学习啦在线学习网 　　5、保持生活规律，情绪稳定，心情舒畅。激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。

　　女性怎样治疗狐臭

　　1、怎样治疗狐臭之日常保健

学习啦在线学习网 　　1.1、注意饮食:多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。

　　1.2、勤洗澡、多锻炼:日常多锻炼可提高身体免疫力,加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　1.3、调节情绪:狐臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方学习啦在线学习网可以治狐臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治狐臭,其后果就是狐臭越来越严重。

　　1.4、注意体内排毒:有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

　　2、怎样治疗狐臭之饮食调理

　　常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。

　　另外,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化学习啦在线学习网吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。

学习啦在线学习网 　　蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。

　　因此,有狐臭的人更应该多吃蔬菜,既有益健康,又可减轻狐臭。

　　3、怎样治疗狐臭之实用偏方

　　3.1、用桃叶50克,南瓜叶50克,捣烂后敷患处,每日2-4次。

　　3.2、辣椒2-3个,切成小段,放入瓶内,加2%-2.5%碘酊10ml,密封摇荡。3日后用棉球蘸药液,涂擦腋窝,每日1-3次。一般连用7天可愈。

　　3.3、大田螺1个,放在清水中养至盖张开后,立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内,再将其置于杯中。约1小时后,田螺即化成水。用此水涂双腋部多次,可消腋臭。

　　3.4、胆矾1克,水粉1.5克,麝香0.5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化成水,和此水搽腋下,一日2～3次,腋臭即会随粪便而出,有特效。

　　3.5、用干净的生姜切片外擦,每日2次,每次在双腋窝擦约5分钟。

　　3.6、将食盐炒热后,装入纱布袋内,趁热扎好,反复摩擦双腋窝约5分钟,每日1次,连用5天。

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