中医有哪些养发护发方法
现在人们生活压力大，头发烦恼也不少，不少女性更是对发问题很是烦恼。如何才能有有一头健康的秀发呢?接下来学习啦小编为你整理了中医养发护发学习啦在线学习网的方法，希望对你有帮助。
中医养发护发的方法
1.肝肾阴虚者，头发成片脱落，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。
学习啦在线学习网 2.而对于气血两虚者，常会出现头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
3.对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者，食疗原则为健脾除湿，建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。
日常护发小妙招
椰子油
用量：约一勺椰子油，根据头发长度、浓密程度可适量添加。
Castillo每月会用椰子油做两次头发护理，洗完澡后，将椰子油倒在掌心，利用掌心温度加热后，开始按摩头皮，然后慢慢由发根到发梢处轻轻拍打，Castillo说，“头发湿润的时候做椰子油护理效果更好，能够帮助头发锁住水分”。
牛油果、蜂蜜和橄榄油
用量：牛油果1个，一勺蜂蜜，一勺橄榄油。
将牛油果捣碎，与蜂蜜、橄榄油充分搅拌，将搅拌物均匀涂抹在头发上。Castillo说，“适量的温度能够让护发的效果翻倍，涂抹好后，我会带上浴帽，然后用电吹风隔着浴帽给头发加热”。有的美发学习啦在线学习网店在做护理的时候也会给头发加热，看来这招确实不错!
香蕉
学习啦在线学习网 用量：2根熟香蕉，1-2勺橄榄油。
学习啦在线学习网 平时香蕉没少吃，但小编还是第一次听说香蕉还能护发。把香蕉放到碗里捣碎，加入橄榄油充分搅拌，均匀涂抹在头发上。也可以带上浴帽，用电吹风加热。
玉米淀粉
用量：少量玉米淀粉。
觉得头发太油，但不想洗得过于频繁，一些女生会选用去油喷雾，我们也有更实惠的选择。在头皮撒一点点玉米淀粉，然后轻轻梳头发，也可以用电吹风吹几下，白色的粉末就消失了，顺便也帮你带走了头发上过多的油脂。
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