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什么汤可以养发护发

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  广东素以老火靓汤出名,那有什么汤水是可以养发护发的呢?下面学习啦小编为大家整理了有关养发护发的汤水的资料,希望对大家有帮助。

  可以养发护发的汤水

  想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗?有些人可能认为,那还不容易啊?去理发店沙龙一下就好了,那你可要注意了。作为中国人的我们都有黑头发情节,许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发,而且染发对身体有极大的损害,长期染发会导致脑部疾病白血病等。

  一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。在饮食中有很多食物可以补养你的秀发,氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落;芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用;动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用;水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发学习啦在线学习网有辅助作用;鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

学习啦在线学习网   接下来就给大家推荐几道食补养发汤的做法。

  一、虫草养发汤的做法

  原料:冬虫夏草5克,制何首乌20克,党参15克,枸杞子15克,当归10克。

  作法:将各药一并放砂锅中,用水浸1小时,煎取汁,连煎2次,合并2次煎汁备用。

学习啦在线学习网   用法:每日1剂,分2次服用。

  说明:

  1. 本方中的何首乌是美发佳品,它能黑须发、悦颜色,现代润发护发也多用之。

  2. 本方以冬虫夏草与何首乌、枸杞子等配合,补肾养肝、生发滋容的作用显着,适宜于肝肾亏学习啦在线学习网虚、气血不足之脱发,以及毛发稀疏者服用。

  二、首乌黑豆养发汤的做法

学习啦在线学习网   材料:首乌10克、红枣18颗、黑豆抓两把;

  做法:

学习啦在线学习网   1、洗净红枣、黑豆。

学习啦在线学习网   2、黑豆干锅炒香去涩,红枣去核;3、把首乌、红枣、黑豆加10碗水,放入电饭锅内用炖煮2小时,这时大概就剩下4碗水了。

  3、可以翻煮多次,等吃不出枣的味道,就可以倒掉了。

  三、柏叶生发养发汤的做法

  组成:生侧柏叶30克,生地15克,丹皮10克,炙首乌10克,黄精20克,益母草15克,丹参20克,桃仁10克,川芎10克,防风10克,荆芥10克,五味子20克,玉竹15克。

  功效:滋肾养阴,和血生发。

  主治:脱发诸症。

学习啦在线学习网   用法:先将药物用冷水浸泡20分钟,浸透后煎煮。首煎沸后文火煎30分钟,二煎沸后文火煎20分钟。煎好后两次煎液混匀,总量约250毫升为宜,每日1剂,分早晚2次温服,饭前1小时或饭后2小时均可。

  方解:脱发一证,祖国医学认为与肾、肝、脾的关系极为密切。肾主骨,其荣在发。肝藏血,如肝失条达则血行不畅,肝血不足则血运不充。脾虚不能摄血,致血虚不能随气润泽肌肤,致肌腠不固,毛孔开张,风邪乘虚而入,营卫不充,皮肤不荣乃至毛发脱落。根据以上病因,方以生地、丹皮、首乌、黄精以滋阴补肾养血;丹参、桃仁、川芎、益母草以活血化瘀;防风、荆芥以散风;五味子、玉竹以养心阴安神。本方妙在以侧柏叶为君,其性味苦涩而寒,有凉血、止血、祛风湿、散肿毒、行气之功,古今用此药治脱发者,以外用者多,笔者结合自已多年临床经验学习啦在线学习网,配方内服也获良好疗效。

  注:本方和血生发,宜于久服,可改作蜜丸,每日30克,日服3次,连服36个月,效果很好。

  三、黑芝麻黑豆骨头汤的做法

  1、把骨头洗净备用。

  2、提前浸泡黑豆,黑芝麻洗净备用。

学习啦在线学习网   3、把洗净的骨头,放在热水里焯一下,去掉血腥味,捞出备用。

  4、把过了水的骨头放进烧开水的砂锅里,大火烧开后改小火,慢慢炖2个半小时。

学习啦在线学习网   5、两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里,大火烧开后改小火慢慢炖半小时。

  6、快好时,把洗净的黑芝麻倒进砂锅,调进适量精盐,煮4分钟左右,放点鸡精、胡椒粉,出锅前滴几滴芝麻香油,芳香扑鼻既可关火。

  养发护发重点

  若是发质状况很健康的人,可以省略或减少护发这个步骤。护发的目的,是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作,希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候,可避开头皮,以免让头皮负担过重,油性发质的人,也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分,润发品是在头发外层形成保护膜,因此,润发的步骤要在护发步骤之后喔!

  在洗完吹头时,避免使用过大且过热的热风,过大过热的风会损害发质,吹至8分干即可,发尾处可让它自然风干。另外,一定要等头发梳顺全干之后,才能够上床睡觉,否则隔天起来你的发型就会乱翘一通,非常难以整理。具体护理步骤如下:

学习啦在线学习网   STEP1、用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住,然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式),将头发内多余的水分尽量吸干。

学习啦在线学习网   STEP2、将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始,轻柔的将头发梳顺梳开。

  STEP3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方,以温和的凉风吹向头皮发根处,可以用手指稍微翻动发根处的头发。

  特别提醒,头发和皮肤一样,日晒都是他们的天敌,因为紫外线会减少头发表面的水分,失去光泽和弹性。专家建议,在你外出旅游学习啦在线学习网时,随身携带一瓶免洗护发素,方便随时随地使用。因为免洗护发素在发稍上抹上少许,即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜,有效帮助锁住头发内部的天然水分,保持了发丝的光泽与弹性。

什么汤可以养发护发

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