茶降火气去痘

　　夏天来了，轻男少女的脸上都有一两颗青春痘，爱美的男孩或女孩很不喜欢这样，那有什么方法可以解决这种烦恼呢?下面由学习啦小编为大家整理的如何快速处理降火祛痘学习啦在线学习网这个问题的方法，希望大家喜欢!

　　长痘痘如何处理

　　长痘痘是很正常的，根据每个人的体质不同，长痘痘的情况也有所不同。根据情况，首先，不要熬夜，不要吃太刺激的食物，太辣的食物，要多喝点水，水是很好的排毒溶剂，另外，多保持脸部清洁，多洗脸。我自己以前有长过很多痘痘，用洗脸奶也用了很久，其实洗脸奶效果不好，我建议你每天早上起床洗脸的时候，先用清水冲洗脸部1-2分钟，然后在擦干，中午和晚上睡觉前也是这样做。还有，当自己觉得脸上油多，就应该去洗洗脸，保持脸部不要太多油。最重要的是要有足够的时间休息，吃东西要注意!

　　降火气祛痘的茶和食品

　　一、降火祛痘的茶

　　玫瑰花茶。女性一般喝玫瑰花茶比较多，但是玫瑰花茶能祛痘又有几个人知道呢?玫瑰花茶可以通过调节内分泌并降火，来改善痘痘产生。玫瑰花茶能降火气，消疲劳，长期饮用能给促进身体新陈代谢，调节内分泌，排毒养颜。

　　菊花茶。大家都知道菊花茶可以降火，这里上火引起的痘痘可以通过饮用菊花茶来达到舒缓痘痘生长的作用。菊花茶具有清肝明目降火的作用，平时饮用也有保健的作用。

　　菊花普洱茶。菊花普洱茶大家有的不太熟悉，这种茶就是菊花茶配普洱茶。同样的这种茶具有祛痘降火清血脂的功效，当然，做重要的是有着减肥美容的作用，同时口感还不错。

　　金银花茶。金银花茶我爸爸比较喜欢，我家也养着几盆金银花，它具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络的作用。因此，对于小小的痘痘，它可以轻松解决。

　　二、降火祛痘的食品

　　山药芦荟鸡煲

　　靓补食材：山药、芦荟、鸡肉

学习啦在线学习网 　　专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。

　　山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

　　百合绿豆汤

　　靓补食材：百合、绿豆

　　专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

　　绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。

　　百合：含有多种营养学习啦在线学习网物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。