风寒咳嗽吃什么好_风寒咳嗽怎么治
风寒咳嗽学习啦在线学习网是我们都要重视的事情,风寒咳嗽了能吃的食物是什么呢?风寒咳嗽吃些什么好得快?风寒咳嗽能吃的食物由学习啦小编来为大家介绍!
风寒咳嗽能吃的食物
1、生姜
生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻学习啦在线学习网等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。
2、葱白
能宣肺散寒止咳,适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。
3、紫苏
学习啦在线学习网 紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鲜苏叶3~5片,或加入用紫苏6~10克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
6、芫荽
能化痰宣肺,风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服,注意避风寒。发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞学习啦在线学习网喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。
8、白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉,有良好的助消化学习啦在线学习网作用,还能化痰行气止咳。白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。
风寒咳嗽食疗方
1、姜糖饮
做法:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
2、蜜姜饮
学习啦在线学习网 材料:蜂蜜20公克,生姜20公克,凉开水100㏄
做法:生姜洗净后去皮,磨成泥备用;取一茶杯,将姜泥放入茶杯中,再倒入冷开水搅拌均匀。过滤后,将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。
3、香葱饮
做法:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。
4、荆芥粥
学习啦在线学习网 材料:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克
学习啦在线学习网 做法:水煮前4味药,去滓取汁。再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
5、白菜饮
学习啦在线学习网 材料:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克
做法:加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。
6、葱姜粥
做法:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。
此粥要趁热服,食后宜盖被静卧,以微微出汗为佳。
7、杭菊糖茶
材料:菊花30克,白砂糖10克。
做法:将杭菊花放茶壶内用开水浸泡,加白糖适量即可饮用。
8、野葱炒牛肉
材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野葱炒至入味,出锅即成。
学习啦在线学习网 风寒咳嗽不可小觑,久咳会导致肺阴不足,脸色苍白。
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