经期腹泻怎么办 经期拉肚子吃什么好

　　月经期间需要注意的事项有很多，经期拉肚子是常有的事情，那么经期腹泻怎么办?经期拉肚子吃什么调理?下面是学习啦小编为大家整理的经期拉肚子吃的食物，供大家参考!

　　经期拉肚子吃的食物：星期一

　　早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、酱瓜。

　　中餐：油鱼怀药汤、野鸡馄饨、炒素丝。

　　晚餐：土豆烧牛肉、黄精山药炖鸡、黑豆黄精烧鲶鱼。

　　经期拉肚子吃的食物：星期二

　　早餐：锅焦莲肉糊、面包、油条。

　　中餐：黑豆黄精烧鲶鱼、瘦肉酿冬瓜、猪肚炖莲子。

　　晚餐：三色腰花、清蒸带鱼、红豆烧白鸽。

　　经期拉肚子吃的食物：星期三

　　早餐：猪肚山药粥、粟子糕、泡菜。

学习啦在线学习网 　　中餐：土豆烧牛肉、开胃消瘀炖肉煲、豆芽炒干丝。

　　晚餐：瘦肉酿冬瓜、莲糯白果烧竹鸡、红豆烧白鸽。

　　经期拉肚子吃的食物：星期四

　　早餐：糯米阿胶粥、蛋糕、糖醋黄瓜。

　　中餐：猪肚炖莲子、野鸡馄饨、姜枣鲤鱼汤。

　　晚餐：炒素丝、藕鱼烧牛肚、油鱼怀药汤。

　　经期拉肚子吃的食物：星期五

　　早餐：猪肾药粥、素菜包、霉豆豉。

　　中餐：当归红枣牛肉汤、红豆烧白鸽、炒素丝。

学习啦在线学习网 　　晚餐：糖酒猪皮汤、黄精山药炖鸡、土豆烧牛肉。

　　经期拉肚子吃的食物：星期六

学习啦在线学习网 　　早餐：猪肚山药粥、桃酥豆泥、凉拌莴笋。

　　中餐：藕鱼烧牛肚、油鱼怀药汤、瘦肉酿冬瓜。

学习啦在线学习网 　　晚餐：豆芽炒干丝、韭菜炒鳝丝、开胃消瘀炖肉煲。

　　经期拉肚子吃的食物：星期日

学习啦在线学习网 　　早餐：黄精粟子粥、八珍糕、泡菜。

学习啦在线学习网 　　中餐：黄精山药炖鸡、鹿鞭阿胶汤、清蒸带鱼。

　　晚餐：当归红枣牛肉汤、姜枣鲤鱼汤、猪肚炖莲子。

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