额头长老年斑怎么消除

　　老年人不仅脸上会长老年斑，额头也会长。以下是学习啦小编给你推荐的额头长老年斑怎么消除，希望对你有帮助!

　　消除额头长老年斑的方法

　　1、生姜

学习啦在线学习网 　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　2、黄滑松茸

　　黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

　　老年斑怎么轻松去除 民间偏方小窍门告诉你

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

　　4、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　5、黄瓜粥

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　消除老年斑的食谱

　　1、莲藕排骨汤

学习啦在线学习网 　　材料:莲藕100克、猪排骨200克、 盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。

　　方法:把排骨清洗干净后剁成段,并用清水焯一下备用。莲藕清洗干净去皮切成块;紧接着在锅中加水并烧开,再将准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入锅中炖煮;下入莲藕块,等开锅后换小火慢炖,直到熟烂,最后加入适量盐进行调味。

　　2、天麻芸豆蛤蜊汤

　　材料:天麻10克、鸡汤400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、盐2克。

　　方法:将芸豆清洗干净后切成小段备用;我们再把芸豆和鸡汤煲汤炖煮;之后转成文火再煲20分钟左右;下入蛤蜊,并以大火煮沸;等到蛤蜊壳都张开后,加入适量盐进行调味。

　　功效:这道天麻芸豆蛤蜊汤是人们养颜学习啦在线学习网滋补汤中的极品选择,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,具有防止老年斑、养颜消食的功效。

学习啦在线学习网 　　3、赤豆枸杞猪肝汤

　　材料:猪肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、盐2克、姜3克。

　　方法:把赤豆清洗干净后浸泡在清水中备用,葱清洗干净切成小段,姜切成片备用;把准备好的食材放在一起炖煮熟烂;最后加入适量盐进行调味,并可根据个人口味放一点香菜提味。