老人退休后适合哪些事情
老人退休后不可闲着,要注意培养日常的兴趣爱好,以做好养生保健工作,下面是老人退休后适合做的事,欢迎阅读。
老人退休后适合做的事
养宠物
养宠物非常适合大把时间的人,只有他们才能照顾好这些小天使。有的人退休在家,儿孙不在身边,就剩下自己,那么更加要养宠物了,狗狗适合喜欢溜达的老人,而猫不需要别人多费心,适合懒人。
出门旅游
工作的时候,我们想要旅游抽不开时间。但是退休了,就有大把时间可以游山玩水。现在很多旅行社肯定注意到这里,经常会推出老人线路,不仅节奏慢,而且还打折,挺实惠的。
读老年大学
学习啦在线学习网 在当今社会,上大学不是什么了不起的事情,不要说本科了,就连考上研究生,博士生都不稀奇。但是对于上代人来说,上大学是比较困难的,尤其对于很多老人来说,念大学是个遥不可及的梦想,所以刚退休趁身体还不错,圆自己的梦想吧。
做志愿者
很多人不服老的,在二十一世纪五六十岁能叫老么?不能。很多人虽然退休了,却发挥余热。去做志愿者,做纠察。增加自己的社会存在感。小编非常敬佩这样的人。帮助自己,帮助社会。
打发时间方法
退休老人首先要树立“退休不是人生的终点,而是人生道路上的一个驿站”的思想,克服“无为无聊”的自卑心态,积极向上,精神充实,努力做到老有所学,老有所乐、老有所为,让夕阳出漫天晚霞。
其次,退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发,自我设计,将退休生活的内容安排得丰富多彩。
在健身锻炼方面,早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目。晚可选择散步,到大自然中去吸取新鲜空气,持之以恒,于身心健康必有好处。身体状况和经济条件较好的老人,可避开节假日高峰,结伴出门旅游,饱览祖国名山大川,陶冶情操,充实自我。
学习啦在线学习网 除体育锻炼以外,老年人亦可适当从事家务劳动,或学习烹饪;或种花养草;或逗养宠物;从中获得乐趣。探亲访友,谈天闲聊,回顾往事,亦可延缓衰老。
文化水平较高的退休老人,可舞文弄墨,向报纸、杂志投稿,讴歌美好人生。
学习啦在线学习网 退休老人们的精神和生活内容充实了,才不会感到无事可做,而是有事可做。才不会感到空虚无聊,而是充实美好。
快乐生活的建议
学习啦在线学习网 1、消除消极心理。要消除“树老根枯”、“日暮途穷”的消极心理。要认识到退休只是人生另一阶段的开始,是一种具有成熟美好新生活的开端。“莫道桑榆晚,晚霞尚满天”,在每个退休者面前,还有很长的生活路程,要自觉地安排好自己的夕阳生活。
学习啦在线学习网 2、树立积极生活方式。应坚持早睡早起,常做些力所能及的事,多走出家门,积极参加适合自己的各种活动,学习自己感兴趣的东西,丰富个人生活。李岚清副总理退休后,写出了“教育访谈录”、“音乐笔谈”,71岁时还学习篆刻,并举办讲座谈人生,堪为全国人民尤其是老年人的楷模。
3、克服不良情绪,注意心理平衡。忌沉缅于往昔 在闲暇时,偶尔追溯往事,怀故忆旧,一般无碍健康。如果沉缅于往昔、叹息感伤,势必增加寂寞、孤独和抑郁情绪。久之,可使心身疾病发病率成倍增长。
猜你喜欢: