学习啦_养生学堂>养生知识>老年人养生>

预防老年痴呆症方法

时间: 飞鸿14 分享

  老年痴呆症是世界重大健康问题之一,对公众健康是一个很大的挑战,这种形势随着人口的逐步老龄化而变得更加严峻。我国已逐渐迈入老龄化社会,目前我国60岁以上的老年人约有1.5亿。有资料显示,2001年,我国的老年痴呆症患者有500万(痴呆症人数最多的国家)。下面就让学习啦小编告诉你预防老年痴呆症方法,欢迎参阅

  怎样预防老年痴呆症

  一、及时检查。凡60岁以上的老年人如近期有遗忘现象,应及时到神经内科就诊,做一引起相应检查(如神经心理测试、影像学检查等),以确定是否已患上老年痴呆症。如已发生,便应实行早期的一系列干预措施,来延缓疾病的发展。

  二、合理饮食、老年人消化功能差,应多吃些清淡的食物;鱼类含有丰富的卵磷脂,对防止大脑的衰老有很好的作用;蛋类、瘦肉、菌菇类食品对增加抵抗力、提高记忆力都有帮助;富含维生素的各种食物包括水果和蔬菜等,可以改善大脑细胞营养和延缓大脑细胞衰老。

学习啦在线学习网   三、保护好牙齿。研究人员发现,青年时期缺牙不补,易患早老性痴呆。健康人和早老性痴呆症患者的残留牙齿数有明显的差别,而且患者开始缺牙的年龄比正常人小得多。另外,有力的咀嚼不仅能防止大脑老化,还能维护全身健康。

  四、老有所为。老年人要多走出家门,参加一些社会活动特别是文体活动,只要自己能参与的,就积极参与,即使当个旁观者也比不闻不问好。培养广泛爱好,如绘画书法、跳舞、钓鱼集邮等,而且力争做出一些成绩,不断加深兴趣

  五、享受天伦之乐。老年夫妻在一起,生活会十分平淡乏味。要多同孙子孙女在一起,使自己似乎也回到童年。

学习啦在线学习网   六、勤于用脑。人要活到老,学到老,用脑到老。在生活中不断有创造。

  七、及时治病。高血压、动脉粥样硬化、症、糖尿病、中风等都会引起老年痴呆症的发生和病情恶化。因此,患有些疾病的人应及时治疗。

  预防老年痴呆症偏方

  1、核桃

学习啦在线学习网   含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

  2、鱼

  多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

  3、五味子

  含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素,它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力

  4、桂圆肉

  对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益,同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

  5、葡萄

学习啦在线学习网   对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。

  6、山楂

  常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病者。
猜你喜欢:

1.如何预防老年痴呆 正确预防老年痴呆症的方法

2.老年痴呆症预防方法有哪些

3.防止老年痴呆的方法

4.老年人预防痴呆症方法

5.老年痴呆症的预防方法

预防老年痴呆症方法

老年痴呆症是世界重大健康问题之一,对公众健康是一个很大的挑战,这种形势随着人口的逐步老龄化而变得更加严峻。我国已逐渐迈入老龄化社会,目前我国60岁以上的老年人约有1.5亿。有资料显示,2001年,我国的老年痴呆症患者有500万(痴呆症人数最多的国家)。下面就
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 什么是老年痴呆
    什么是老年痴呆

    老年痴呆症学名阿尔茨海默病,到底什么是痴呆呢?下面就让学习啦小编告诉你什么是痴呆,欢迎参阅 什么是痴呆 痴呆 chīdāi dementia 精神病学术语,指精神

  • 老年痴呆症患者有哪些症状
    老年痴呆症患者有哪些症状

    学习啦在线学习网老年痴呆症患者有记忆能力下降,生活不能自理等等情况。下面就让学习啦小编告诉你老年痴呆症患者有哪些症状,欢迎参阅 老年痴呆症的症状 1、轻度痴

  • 老年痴呆症分类
    老年痴呆症分类

    学习啦在线学习网老年痴呆症已经成为现代社会面临的严重健康威胁之一。随着年龄结构的老年化,其发病率必将逐年增加。而遗憾的是,目前还有没有有效的治疗方法。早

  • 老年痴呆症分几种
    老年痴呆症分几种

    学习啦在线学习网老年痴呆症已经成为现代社会面临的严重健康威胁之一。随着年龄结构的老年化,其发病率必将逐年增加。而遗憾的是,目前还有没有有效的治疗方法。早

55151