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日常生活方面怎么预防老年痴呆

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  老年痴呆症是世界重大健康学习啦在线学习网问题之一,对公众健康是一个很大的挑战,这种形势随着人口的逐步老龄化而变得更加严峻。我国已逐渐迈入老龄化社会,目前我国60岁以上的老年人约有1.5亿。有资料显示,2001年,我国的老年痴呆症患者有500万(痴呆症人数最多的国家)。下面就让学习啦小编告诉你日常生活方面怎么预防老年痴呆,欢迎参阅

  日常生活预防痴呆

  吃:地中海饮食,也就是食用大量水果、蔬菜、豆类、谷类和摄入橄榄油之类的非饱和脂肪酸;吃少量的乳类产品、肉类、鸡鸭;“适量的”多吃鱼类;以及用餐时喝点葡萄酒。有相关研究发现最接近地中海式饮食痴呆病患的死亡风险减少了73%,他们的寿命将延长约4年。另外,接触二手烟也会增加患老年痴呆症的风险,戒烟能降低患老年痴呆症的风险。

学习啦在线学习网   喝:关于饮酒,有研究显示轻中度饮啤酒或白酒使痴呆的危险性增高,而轻中度饮葡萄酒者患痴呆的危险性降低。可能是因为葡萄酒中除了含酒精外, 还含有类黄酮等抗氧化物质, 类黄酮可以防止氧化,减少患老年痴呆的风险。另外,据日本一项调查显示喝绿茶或可预防老年痴呆。

  玩:适度的体力活动与脑力活动,研究发现健走对于预防高血压糖尿病肥胖症便秘等富贵病有良好作用。并且可以降低脑内淀粉样蛋白水平,能起到一定的预防痴呆的作用;同时还要进行智力训练(学习、阅读、玩游戏)等。

  乐:研究发现,情绪健康与认知功能之间存在联系,老年人出现孤单、抑郁和焦虑等情绪或是情绪突然改变之后,一定要引起重视,有可能是痴呆的先兆,也可能是痴呆的早期阶段,不良的情绪很可能使患者的认知功能下降。预防老年痴呆,必须保持乐观开朗的心情,培养良好兴趣爱好,多参与团体活动,例如广场舞太极拳等,都能对老年痴呆有积极的预防作用。

  老年痴呆症的治疗

  目前治疗老年痴呆的方法具体如下:

  1、针炙疗法:已在探索。头针取双侧语言区、晕听区、耳针取心、脑及质下及内分泌穴;体针取丰隆,间使、大椎、肾俞、人中、内关、风池等穴,一般强调辩论选穴。这是常用的老年痴呆病治疗的方法,但效果不尽人意。

学习啦在线学习网   2、基因治疗:利用重组技术将正常基因替换有缺陷的基因,以达到治疗基因缺陷的目的,目前尚不能实现。这也是老年痴呆病治疗的方法。

  3、中医中药治疗:自古就有文献记载,一般多从脑、心、肾等不同脏腑及气、血、痰、瘀、火、郁等病机论治。

  4、对症疗法:老年痴呆病患者常有精神症状,可酌情选用抗精神病药物。如果有兴奋躁动、情绪不稳、幻觉妄想等症状,使用抗精神病药物,在一定程度上可使症状好转或阻止其恶化。使用时应慎重,用量不宜过大。同时还应注意心理治疗,训练自理生活能力,加强自身的代偿能力,改善生活环境。
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日常生活方面怎么预防老年痴呆

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