老年人失眠的原因及治疗

　　现代老年人养生观,即三维养生观,是从生物、心理和社会学的视角,谋求对老年人生命体的全面呵护,不但要关注老年群体身体健康,那么老年人失眠的原因及治疗方法有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你老年人失眠的原因及治疗，欢迎参阅

　　老年人产生失眠的原因有哪些

学习啦在线学习网 　　1、夜间尿频的影响

　　中医学习啦在线学习网认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的。

　　2、精神心理因素的影响

　　步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

　　3、脑部器质性疾病的影响

　　随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现状。

　　老年人失眠的因素

　　一、生理因素

学习啦在线学习网 　　①睡眠生理改变，易醒;晚期阶段睡眠深，不易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒。

　　②褪黑素缺乏，有维持睡眠节律的功能，老年失眠患者，血循环的褪黑素减少，高峰出现延迟，也会影响睡眠。

学习啦在线学习网 　　③睡眠过早，早睡早醒。

　　二、病理因素

　　①性格欠完美、焦虑、紧张等，是失眠的常见原因。

　　②器质性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。

　　③服用多种药物、服药多，有些药物可干扰睡眠。

　　②不安性腿动综合征，老年人多见(约20%)，可有麻木、蚁走、针刺等感觉。

　　③阵发性肢动综合征、踢腿，一次可长达20～40秒，约40%老年人具有此征。以上几种病症都有可能干扰睡眠，使有效睡眠时间减少。
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