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老年人失眠的原因及治疗

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  现代老年人养生观,即三维养生观,是从生物、心理和社会学的视角,谋求对老年人生命体的全面呵护,不但要关注老年群体身体健康,那么老年人失眠的原因及治疗方法有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你老年人失眠的原因及治疗,欢迎参阅

  老年人产生失眠的原因有哪些

学习啦在线学习网   1、夜间尿频的影响

  中医学习啦在线学习网认为,人进入老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多,也会影响老年人的。

  2、精神心理因素的影响

  步入老年期以后从工作岗位上退下来,退休以后的精神状态和在岗时不可能一样,尤其是从领导岗位上退下来的老同志,常常呈现抑郁状态。

  3、脑部器质性疾病的影响

  随着年龄的增长,脑动脉血管渐渐出现硬化,而且硬化的程度会逐年加重,这是形成高血压病、脑溢血脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后,脑部的血流量会相应地减少,从而引起脑代谢失调,继而出现状。

  老年人失眠的因素

  一、生理因素

学习啦在线学习网   ①睡眠生理改变,易醒;晚期阶段睡眠深,不易醒。老年人的早期阶段加长,晚期阶段缩短,所以易醒。

  ②褪黑素缺乏,有维持睡眠节律的功能,老年失眠患者,血循环的褪黑素减少,高峰出现延迟,也会影响睡眠。

学习啦在线学习网   ③睡眠过早,早睡早醒。

  二、病理因素

  ①性格欠完美、焦虑、紧张等,是失眠的常见原因。

  ②器质性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病关节炎帕金森氏病、停经、癌瘤等。

  ③服用多种药物、服药多,有些药物可干扰睡眠。

  ②不安性腿动综合征,老年人多见(约20%),可有麻木、蚁走、针刺等感觉。

  ③阵发性肢动综合征、踢腿,一次可长达20~40秒,约40%老年人具有此征。以上几种病症都有可能干扰睡眠,使有效睡眠时间减少。
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7.

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老年人失眠的原因及治疗

现代老年人养生观,即三维养生观,是从生物、心理和社会学的视角,谋求对老年人生命体的全面呵护,不但要关注老年群体身体健康,那么老年人失眠的原因及治疗方法有哪些呢?下面就让学习啦小编告诉你老年人失眠的原因及治疗,欢迎参阅 老年人产生失眠的原因有哪些 1
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