熬夜后脸部浮肿怎么办

　　通常在熬夜过后，都会发现自己的脸大了一圈，这其实都是因为水肿导致的。因为不是脂肪性的肥胖，所以其实我们只要把去水肿做好就能够瘦脸。那么应该怎么样才能去脸部水肿呢?让学习啦小编告诉你吧。

　　熬夜脸部浮肿解决办法

　　1、黑咖啡

　　黑咖啡无论是直接喝还是用冰黑咖啡敷脸，都是去浮肿十分有效的方法，而且黑咖啡还有减肥学习啦在线学习网的功效。虽然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但是必须先吃早餐后才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

　　2、茶水敷眼

　　当然除了脸部浮肿外，有时也会只出现眼部浮肿的局部浮肿的情况!这个时候，用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　　3、热水澡消肿法

学习啦在线学习网 　　要消除脸部浮肿，除了直接针对目标，还可以从身体出发，通过排出身体多余的水分，从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡，可帮助大量排汗排水。

　　4、淋巴按摩

　　进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。

　　去水肿还能配合食疗加快效果

　　1、西芹炒百合

　　材料：百合，西芹适量。

　　做法：

　　step1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。

　　step2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

学习啦在线学习网 　　2、核桃薏苡仁甜椒

学习啦在线学习网 　　材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

　　做法：

　　step1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;

学习啦在线学习网 　　step2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;

学习啦在线学习网 　　step3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。