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脸部除皱按摩法有什么

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  照镜子的时候有没有发现嘴角、眼角、抬头都有些许的细纹,这都是皮肤发出的警告,再不好好呵护就要逐渐老去了!这里学习啦小编为大家分享几个按摩动作去除脸部除皱纹。

  去除面部皱纹手法

  Step1:提拉脸颊线条

学习啦在线学习网   使用指腹轻轻的将法令纹旁边的脸颊向上提拉,让纹路微微露出,方便涂抹产品。

学习啦在线学习网   Step2:填满纹路

  将乳液抹在一个手指的指腹,然后由下到上的填补上一步所露出的纹路。

  Step3:轻按压好吸收

学习啦在线学习网   使用指腹在法令纹上轻轻按压,促进吸收,加快显效。

  去除抬头纹手法

学习啦在线学习网   Step1:从中心向外

  以眉心为中心点,用指腹从中心向两边涂抹乳液。

学习啦在线学习网   Step2:掌心轻按摩

  以双手手掌掌心,从中间往外轻轻按压,既能放松紧绷的面部肌肉,也能够促进吸收。

  脸部去皱八部曲

  脸部按摩法先用中指和无名指的指腹放在下巴的中间位置,然后用一定的力道分别向嘴角的两侧移动,再慢慢往上到鼻翼两侧,轻柔按摩。

  用相同的力度从鼻翼的两侧慢慢向上,知道推向眼头的位置,让两颊得到放松和按摩。

  用双手的指腹在眼头下方的位置持续按压,保持这个动作3秒钟不动,同时让刚刚从两颊推上来的脂肪保持这个位置。

学习啦在线学习网   用双手的指腹按压在鼻翼的两侧,用轻柔的按摩手法将双颊僵硬的肌肉慢慢软化,让脸部皮肤稍稍放松。将大拇指下方的柔软部位放在鼻翼和颧骨中间的位置,就像是把颧骨向上用力地挤压。按照刚才的动作,用大拇指下方的部位按压脸部,并且同时向颧骨的两侧移动,直到耳边为止。

  将脸部稍稍左倾,然后把左手放在左侧的脸部以支撑,右手的四只手指放在下巴的边缘准备按摩。

学习啦在线学习网   根据上一步的动作,将脸颊向上推,并且适当的按压,左右两侧脸颊换着按摩,来回三次,这样整个脸部按摩法就完成了。

  脸部除皱按摩法

学习啦在线学习网   一、指压按摩防皱方法

  1、指压百会穴、四神聪穴:双手食、中、无名指自然弯曲,指尖齐平分两排指压头顶部正中的百会穴和上下两个神聪穴,约1分钟,再压正中线方向前后搓动50-100次。

  2、指压、按摩两侧睛明穴:两眼轻轻闭合,用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟,再向心性按揉50~100次,最好两手交替按揉。

  3、按揉鱼腰穴:端坐位,眼平视,鱼腰穴位于瞳孔上眉心凹陷处。用双手中指指腹按压该穴位约1分钟,再向心性旋转按摩100次。

  4、按揉瞳子廖穴:端坐位,瞳子廖位于眼外呲外侧1.7厘米,眶骨外缘凹陷处。用双拇指或中指指腹按压两侧穴位约1分钟,再向心性旋转按摩50-100次。

学习啦在线学习网   5、指压四白穴:正坐位,两目正视,四白穴位于瞳孔直下3.3厘米眶下孔凹陷中。用双中指指腹按压两侧该穴位约1分钟,再向心性旋转按揉50-100次。

  6、指压足三里穴:正坐垂足,足三里穴位于胫骨前嵴外1横指处。用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟,再相对旋转按压50-100次。

  7、指压三阴交穴:正坐垂足,三阴交穴位于内踝上10厘米左右,胫骨内侧面后缘处。用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟,再相对旋转按揉50~100次。

  二、颜面推运按摩方法

  1、用双手食、中、无名指三指指腹,自口唇两侧向上,经两颊部至颧骨下端,鼻翼两侧,推运按摩。重复3次,不能下推。

  2、用双手食、中、无名指指腹,从颧骨最高处向外推运至两侧耳前处。重复3次,不能回返推运。

学习啦在线学习网   3、用双手中指指腹适当施力,从两眼内呲沿眉下、两眉中间、前额,推运至前发际正中。重复推运3~5次,不能反推。

  4、用双手食、中指指腹适当施力,从两眼内呲沿眉下边推运、边旋转按摩至两眼外呲。在从两眼内呲沿下眼眶边推运、边按摩至两眼外呲。

  5、用双手食、中、无名指指腹,从前额正中线起,沿前额、两侧颞部,至两侧太阳穴,边按摩边推运,不要反推。重复3-5次。

  6、用双手食、中、无名指指腹,从两侧口角处适当施力向外推运两侧嘴角肌肉。重复5次。

  7、用双手食、中、无名指指腹轻微用力,有节奏、连贯、均匀地拍打两侧下沿面颊、耳前至两侧下嘴角为止。

学习啦在线学习网   三、面部扩张运动锻炼

学习啦在线学习网   1、将眉毛缓慢抬起,然后再落下。重复10~20次。双眼逐渐闭合,再睁大双眼。重复50次。连续4周。每天早晚各1次,可收功效。

  2、呈吹气球形,但不要吹出声。此动作应保持6秒钟,以保持面部肌肉挺拔,使周围的肌肉保持弹性。重复3-5次。

  3、每天做轻微缓慢的抬头、低头,再抬头,再慢慢由左侧转向右侧,以同样方法由右侧转向左侧。重复3-5次。这套动作可以刺激头、眼、面部、颈项部的血液循环,能保持头部、颈项部皮肤的挺拔,有助于控制“双下颏”的出现。

  每天早晚做这套自我按摩,做完后,休息一会儿,就显得神清气爽,满面春风。如能常年坚持下去,可使颜面皮肤延缓老化,也收到皮肤细嫩、光滑、防皱美容的效果。

脸部除皱按摩法有什么

照镜子的时候有没有发现嘴角、眼角、抬头都有些许的细纹,这都是皮肤发出的警告,再不好好呵护就要逐渐老去了!这里学习啦小编为大家分享几个按摩动作去除脸部除皱纹。 去除面部皱纹手法 Step1:提拉脸颊线条 使用指腹轻轻的将法令纹旁边的脸颊向上提拉,让纹
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