脸部除皱按摩法有什么

　　照镜子的时候有没有发现嘴角、眼角、抬头都有些许的细纹，这都是皮肤发出的警告，再不好好呵护就要逐渐老去了!这里学习啦小编为大家分享几个按摩动作去除脸部除皱纹。

　　去除面部皱纹手法

　　Step1：提拉脸颊线条

学习啦在线学习网 　　使用指腹轻轻的将法令纹旁边的脸颊向上提拉，让纹路微微露出，方便涂抹产品。

学习啦在线学习网 　　Step2：填满纹路

　　将乳液抹在一个手指的指腹，然后由下到上的填补上一步所露出的纹路。

　　Step3：轻按压好吸收

学习啦在线学习网 　　使用指腹在法令纹上轻轻按压，促进吸收，加快显效。

　　去除抬头纹手法

学习啦在线学习网 　　Step1：从中心向外

　　以眉心为中心点，用指腹从中心向两边涂抹乳液。

学习啦在线学习网 　　Step2：掌心轻按摩

　　以双手手掌掌心，从中间往外轻轻按压，既能放松紧绷的面部肌肉，也能够促进吸收。

　　脸部去皱八部曲

　　脸部按摩法先用中指和无名指的指腹放在下巴的中间位置，然后用一定的力道分别向嘴角的两侧移动，再慢慢往上到鼻翼两侧，轻柔按摩。

　　用相同的力度从鼻翼的两侧慢慢向上，知道推向眼头的位置，让两颊得到放松和按摩。

　　用双手的指腹在眼头下方的位置持续按压，保持这个动作3秒钟不动，同时让刚刚从两颊推上来的脂肪保持这个位置。

学习啦在线学习网 　　用双手的指腹按压在鼻翼的两侧，用轻柔的按摩手法将双颊僵硬的肌肉慢慢软化，让脸部皮肤稍稍放松。将大拇指下方的柔软部位放在鼻翼和颧骨中间的位置，就像是把颧骨向上用力地挤压。按照刚才的动作，用大拇指下方的部位按压脸部，并且同时向颧骨的两侧移动，直到耳边为止。

　　将脸部稍稍左倾，然后把左手放在左侧的脸部以支撑，右手的四只手指放在下巴的边缘准备按摩。

学习啦在线学习网 　　根据上一步的动作，将脸颊向上推，并且适当的按压，左右两侧脸颊换着按摩，来回三次，这样整个脸部按摩法就完成了。

　　脸部除皱按摩法

学习啦在线学习网 　　一、指压按摩防皱方法

　　1、指压百会穴、四神聪穴：双手食、中、无名指自然弯曲，指尖齐平分两排指压头顶部正中的百会穴和上下两个神聪穴，约1分钟，再压正中线方向前后搓动50-100次。

　　2、指压、按摩两侧睛明穴：两眼轻轻闭合，用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟，再向心性按揉50~100次，最好两手交替按揉。

　　3、按揉鱼腰穴：端坐位，眼平视，鱼腰穴位于瞳孔上眉心凹陷处。用双手中指指腹按压该穴位约1分钟，再向心性旋转按摩100次。

　　4、按揉瞳子廖穴：端坐位，瞳子廖位于眼外呲外侧1.7厘米，眶骨外缘凹陷处。用双拇指或中指指腹按压两侧穴位约1分钟，再向心性旋转按摩50-100次。

学习啦在线学习网 　　5、指压四白穴：正坐位，两目正视，四白穴位于瞳孔直下3.3厘米眶下孔凹陷中。用双中指指腹按压两侧该穴位约1分钟，再向心性旋转按揉50-100次。

　　6、指压足三里穴：正坐垂足，足三里穴位于胫骨前嵴外1横指处。用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟，再相对旋转按压50-100次。

　　7、指压三阴交穴：正坐垂足，三阴交穴位于内踝上10厘米左右，胫骨内侧面后缘处。用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟，再相对旋转按揉50~100次。

　　二、颜面推运按摩方法

　　1、用双手食、中、无名指三指指腹，自口唇两侧向上，经两颊部至颧骨下端，鼻翼两侧，推运按摩。重复3次，不能下推。

　　2、用双手食、中、无名指指腹，从颧骨最高处向外推运至两侧耳前处。重复3次，不能回返推运。

学习啦在线学习网 　　3、用双手中指指腹适当施力，从两眼内呲沿眉下、两眉中间、前额，推运至前发际正中。重复推运3~5次，不能反推。

　　4、用双手食、中指指腹适当施力，从两眼内呲沿眉下边推运、边旋转按摩至两眼外呲。在从两眼内呲沿下眼眶边推运、边按摩至两眼外呲。

　　5、用双手食、中、无名指指腹，从前额正中线起，沿前额、两侧颞部，至两侧太阳穴，边按摩边推运，不要反推。重复3-5次。

　　6、用双手食、中、无名指指腹，从两侧口角处适当施力向外推运两侧嘴角肌肉。重复5次。

　　7、用双手食、中、无名指指腹轻微用力，有节奏、连贯、均匀地拍打两侧下沿面颊、耳前至两侧下嘴角为止。

学习啦在线学习网 　　三、面部扩张运动锻炼

学习啦在线学习网 　　1、将眉毛缓慢抬起，然后再落下。重复10~20次。双眼逐渐闭合，再睁大双眼。重复50次。连续4周。每天早晚各1次，可收功效。

　　2、呈吹气球形，但不要吹出声。此动作应保持6秒钟，以保持面部肌肉挺拔，使周围的肌肉保持弹性。重复3-5次。

　　3、每天做轻微缓慢的抬头、低头，再抬头，再慢慢由左侧转向右侧，以同样方法由右侧转向左侧。重复3-5次。这套动作可以刺激头、眼、面部、颈项部的血液循环，能保持头部、颈项部皮肤的挺拔，有助于控制“双下颏”的出现。

　　每天早晚做这套自我按摩，做完后，休息一会儿，就显得神清气爽，满面春风。如能常年坚持下去，可使颜面皮肤延缓老化，也收到皮肤细嫩、光滑、防皱美容的效果。