脸部浮肿加眼睛浮肿怎么办

学习啦在线学习网 　　一早起来发现自己的小脸变成了大饼脸，电眼变成了金鱼眼，你是不是被吓了一跳?不用担心，只要学会下面几个小妙招，就能轻松消除脸部浮肿加眼睛浮肿啦!快学习啦小编来一起看看吧!

　　脸部浮肿的处理办法

　　1、夜间少喝水

学习啦在线学习网 　　有些人到了夜间特别口渴，然后就大口大口喝水，这样子，第二天醒来就会发现脸和眼睛都肿起来了。因此，夜间要少喝水，喝水的时候，要小口抿而不是牛饮，这样子有利于水分吸收，避免水肿。

　　2、饮食清淡

　　饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上就会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。如红豆、薏仁、黄瓜等，只要坚持一定能看到效果。

　　3、适量运动

　　脸部浮肿，很多人就以为只有作用于脸部的运动才能消肿，这一想法是错的。不管是哪个部分肥胖浮肿，全身运动对其均有好处，都是必须的。通过运动能排除多余水分和毒素，缓解身体浮肿。

　　4、补充酵素

　　酵素就是生物酶，在人体中有成千上万种酵素，每一种酵素对应着人体不同的化学反应，当体内酵素缺失，人体就会衰老、生病甚至死亡，补充酵素不仅能维持正常新陈代谢，更有助于帮助血液、身体排毒，使各项机能协调运作，令身体维持健康状态。

　　5、洗脸按摩法

学习啦在线学习网 　　洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。

　　6、喝黑咖啡

　　在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　眼睛浮肿的处理办法

　　1、冰块+鸡蛋

学习啦在线学习网 　　用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

学习啦在线学习网 　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

　　正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

学习啦在线学习网 　　2、木瓜薄荷凉茶

　　木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

　　3、牛奶和醋毛巾热敷

　　牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。

　　而且，这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

　　4、冷却的红茶包

学习啦在线学习网 　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　5、小黄瓜

学习啦在线学习网 　　小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。

　　6、碳酸洗面乳洗脸

　　用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。

　　7、眼部按摩

　　对眼部进行按压，用食指指腹分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。这样在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，消除浮肿，还可缓解眼部疲劳。