喝什么能美白皮肤

　　想要和白雪公主一样白得发光吗?其实你也可以哦!那么你知道喝什么能美白皮肤吗?现在就让学习啦小编告诉你喝什么能美白皮肤，欢迎阅读。

　　能美白皮肤的茶

学习啦在线学习网 　　1、枸杞茶-现代研究发现，枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类及硒元素等，这些物质可以清除体内多余的自由基，如果长期喝枸杞茶，就能改善脸部暗黄、皮肤颜色不均衡等问题，让肌肤变得白皙红润了。

　　2、柠檬茶-柠檬的维生素C含量很高，能减少黑斑、雀斑学习啦在线学习网发生的几率，并有部分美白的效果，所以经常用柠檬泡茶喝，能防止及消除皮肤色素的沉积，令肌肤光洁嫩白。

　　3、玫瑰花茶-说起玫瑰花茶，很多美眉都不陌生，如果长期喝玫瑰花茶的话，你会明显感觉到皮肤变得白皙红润有光泽哦!

学习啦在线学习网 　　4、茉莉花茶-茉莉花含有丰富的茉莉精油，加上本身就是白色的，所以每天泡上一杯茉莉花茶，不仅能让我们的皮肤越来越白，还能由内而外散发我们的女人味哦!

　　自制美白茶饮

　　1、加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

学习啦在线学习网 　　做法：将绿茶包放在杯中，然后加入开水浸泡7-8分钟，接着将凤梨片和葡萄粒榨成汁，最后将果汁、蜂蜜、柠檬以及绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌均匀即可。

　　功效：分解表皮层的黑色素，更新老化角质，令肌肤变得更加均匀白皙。

　　2、薰衣草柠檬茶

学习啦在线学习网 　　材料：薰衣草、柠檬各适量

　　做法：把柠檬切片放入杯里，接着加入薰衣草，倒入沸腾的开水，最后盖上盖浸泡十分钟即可。

　　功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，两者混合常喝则能令肌肤焕发白皙的迷人气色。

　　3、芦荟红茶

学习啦在线学习网 　　材料：芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺

学习啦在线学习网 　　做法：将芦荟去皮，取下内层的白肉，然后把将芦荟和菊花同时放入水中，并用小火慢煮，等到热水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：芦荟红茶是美白养颜的良方，不仅能改善肌肤光泽，还能减慢肌肤老化的速度，让肌肤白里透红哦。

　　洗脸美白肌肤的做法

　　1、纯净水洗脸

　　市面上普遍出售的那种纯净水一瓶(500ml)不到2元，一个星期用纯净水洗脸3~4次，并且经常用化妆棉沾此水敷面，脸可自然变白。

　　2、柠檬水洗脸

学习啦在线学习网 　　柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。

　　3、绿茶洗脸

学习啦在线学习网 　　绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对细胞的损伤，还能促进皮肤细胞的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸部，或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸上2~3分钟，清水洗净即可。

　　4、维生素C洗脸

　　口服维生素C还不如直接用维C洗脸见效更快。洗脸时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果显著。

学习啦在线学习网 　　5、白醋甘油洗脸

　　白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢复皮肤白皙红润。将白醋与甘油按5：1混合，每天早晨用此水洗脸，不宜太过频繁，一天一次即可。一个月后可使肌肤光洁白皙、细腻有弹性。

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