美白土方法有哪些_什么方法美白快

　　在生活中，你如果细心观察不难发现有很多小方法都能帮助自己有效的美白的，那么你知道什么方法美白快吗?接下来学习啦小编为你分享一下美白土方法有哪些，一起来看看吧。

　　美白土方法

　　1、自制苹果柠檬美白祛斑面膜，具体操作方法是将苹果去皮然后捣成泥状，加入3滴柠檬汁，在脸上敷15至20分钟用清水洗净即可。

学习啦在线学习网 　　2、蜂蜜柠檬美白祛斑面膜，操作方法是将一个鸡蛋去掉蛋黄留下蛋清，滴入橄榄油大概十滴，柠檬汁3滴，取适量的面粉，将这些材料捣成膏状在脸上敷15至20分钟即可。

学习啦在线学习网 　　3、番茄玫瑰美白祛斑面膜，操作方法是将番茄弄成汁，加入适量的蜂蜜或者是牛奶，加入一滴玫瑰精油，另外加入面粉一起捣成膏状敷在脸上15至20分钟即可。

学习啦在线学习网 　　4.山楂橘皮饮祛斑美白

　　做法：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。功效：有降火消脂之功效，如果你没有管住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那一定要喝这道茶哦，它可以帮助你消耗掉那些多余的热量，同时它有祛斑增白作用，对美白肌肤很有帮助。

　　5.牛奶核桃饮祛斑美白

学习啦在线学习网 　　做法：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　肌肤快速美白的技巧

　　1、 饮食法

　　日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

学习啦在线学习网 　　维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

学习啦在线学习网 　　2、 保持充足的睡眠

学习啦在线学习网 　　适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

学习啦在线学习网 　　3、 控制好自己的脾气

　　千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

　　4、 想美白，还要保持充足的水份

学习啦在线学习网 　　多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

　　5、 远离人工添加剂

　　远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

　　6、 巧用鲜芦荟

　　芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

　　7、 做好防晒工作

　　能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

　　8、 控制皮肤水油分泌

学习啦在线学习网 　　日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。

　　以上这些都是全身美白的方法，其实美白也是需要从身边的小事做起的，从这些小事做起，你会发现身体越来越白的。

　　蔬菜美白的窍门

　　其实美白不一定要去美容，或者用各种各样的护肤品学习啦在线学习网。只要在平时注意多食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人效果还十分显著。

　　1、白萝卜，中医认为白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效。经常食用便可起到美白肌肤的作用。

　　2、芦笋，芦笋中含有丰富的硒，硒具有抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。经常食用能使得肌肤白皙嫩滑。

　　3、蘑菇，不仅营养丰富，还富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。经常食用能分泌女性雌激素，还能防老抗衰，使得肌肤艳丽。

　　4、豆芽、豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

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