5种冬季面部皮肤保养的方法
进入冬季皮肤最怕的就是冷冽的寒风和干燥的空气。如果这段时间不采取保养措施学习啦在线学习网,便会让你苦苦经营的水润小脸,瞬间变成“黄脸婆”。下面学习啦小编告诉你5种冬季面部皮肤保养的方法,一起来看看吧。
冬季面部皮肤保养的5种方法
1、水润有弹性的皮肤是坚持保养的结果。每周最好做一到两次保湿补水面膜,能够补充面部肌肤的营养和水分。面膜也可以自己制作,如用珍珠粉、牛奶等调和均匀,涂面部,待干后洗净,记得涂抹护肤霜或润肤露哦。
2、健康有弹性的肌肤离不开最重要的一个元素就是水。冬季如果不适当喝水,皮肤会出现干燥现象,时间久了,可怕的皱纹也会慢慢地爬到脸上,肌肤严重缺水甚至会枯糙、皲裂。所以冬季要多喝水,保证充足的水供给,也是一件不可小瞧和不容忽视的大事。
学习啦在线学习网 3、进入冬季,如何洗脸确实是一件比较头疼的事情。每天最好选择用温水洗脸,要选择适合自己肤质的护肤霜早晚进行涂抹,以保持皮肤水润、柔嫩。最好不要选择刺激性很强的香皂或清洁剂,以免破坏皮肤。
4、冬季日晒的伤害也不可轻视,不要以为夏天的紫外线最强,对皮肤伤害最大,就忽视冬季皮肤的防护。冬季的阳光虽然没有夏季的强烈,但是它紫外线的强度对皮肤的伤害也是极具毁灭性的。所以,冬日出门,一定要涂抹防晒霜等做好防护措施。
5、
学习啦在线学习网 保持充足的睡眠,对面部皮肤的保养也是功不可没的。不要小瞧一个简单的睡觉,保证足够的睡眠,能够使皮肤细胞得到充足的营养,预防皮肤衰老,使肌肤看起来平滑鲜润。大家都说:睡美人,睡美人,或许就是这个意思吧。
不化妆的女生保养皮肤的五个方法
一、每天喝足量的水
不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水,夏季出汗较多可以适量多喝,冬季可以适量少喝。另外如果是不喜欢喝水的话,可以喝茶或者是喝汤等。
学习啦在线学习网 二、正确有效洁面
不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸。所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净,二是要留着皮肤中的水分。所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤
1、使用温和洁面乳适量轻柔按摩学习啦在线学习网脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。
2、油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂;干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤。
3、使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等。
三、定期进行去角质
学习啦在线学习网 不化妆想要皮肤好的话,要注意定时进行去角质。角质层太厚的话,很容易导致皮肤毛孔堵塞,新陈代谢受阻,皮肤暗沉、长痘、没有光泽等等。
一般油性皮肤可以1~2周去一次,干性皮肤可以3~4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。
学习啦在线学习网 四、定期使用保养面膜
不化妆的话想要皮肤变好,可以依靠定期使用保养面膜,深入补充肌肤所需的营养,改善肌肤状况。
常见的面膜有补水保湿面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次,使用前应详细阅读使用说明书。
五、减少垃圾食品的摄入
不化妆想要皮肤好的话,日常饮食也要注意,垃圾食品不仅会增加身体的热量,还容易导致毒素堆积,想要皮肤好的话,一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。垃圾食品常见的有方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等等。
滋养皮肤的冬季水果
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
学习啦在线学习网 3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
5、葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
学习啦在线学习网 6、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
学习啦在线学习网 7、柚子——含有的一种柠檬酸
学习啦在线学习网 已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
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