快速祛痘的好方法 如何能够快速祛痘

　　关于祛痘，相信很多人都有话说，今天学习啦小编为大家介绍一下日常快速祛痘的好方法，大家可以参考下。

　　快速祛痘的好方法

　　1、咳嗽

　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液学习啦在线学习网循环而“株连”全身。主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

　　2、饮水

　　定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及不良物质从尿液中排出。

　　3、出汗

学习啦在线学习网 　　主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

　　4、食疗

　　常饮鲜果、鲜菜汁，鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。还有海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。同时多喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢!

　　中药面膜排毒祛痘法

　　第一：绿豆牛奶面膜

学习啦在线学习网 　　材料：绿豆、牛奶。

　　做法：将绿豆晒干之后研磨成为粉末，然后和牛奶混合一起，成为粘稠状之后涂抹在脸上，也可以通过面膜纸来涂抹，大约十五分钟之后就可去取下面膜，然后用清水冲洗干净就可以了。

　　功效：老中医学习啦在线学习网告诉我们，绿豆具有很好的清除肌肤中隐藏毒素的作用，除此之外还能够有效的舒缓肌肤。

　　日常生活中如果脸上出现了痘痘，那么使用这种绿豆牛奶面膜具有很好的缓解作用。

学习啦在线学习网 　　另外，使用这种面膜不仅能够治疗痘痘，同时还具有淡化痘疤的功效。

　　第二：芦荟面膜

学习啦在线学习网 　　材料：新鲜的芦荟叶片、蜂蜜。

学习啦在线学习网 　　做法：将芦荟洗干净之后切成小片，然后放入锅中加入清水大约小火熬煮十五分钟;去除渣滓，在药液之中加入适量的蜂蜜服用。

　　也可也将新鲜的芦荟叶片涂抹在出现痘痘的部位，每天进行一次，能够很好的缓解脸上出现痘痘的情况。

　　功效：芦荟是一种很好的治疗痘痘的中药材，具有很好的排毒养颜的作用，除此之外还具有抗菌消炎的作用，日常使用对于身体非常的有好处。

　　第三：胡萝卜面膜

学习啦在线学习网 　　材料：新鲜的胡萝卜、面粉。

　　做法：将胡萝卜洗干净之后搅碎，然后加入适量的面粉搅拌均匀，最后成为黏糊状的时候涂抹在脸上，十分钟之后清洗干净，每隔一天进行一次。

　　功效：这种中药面膜方法不仅能够很好的治疗痘痘的情况，同时还具有抵抗皱纹、淡化色斑以及延缓衰老的作用。

　　胡萝卜在日常生活中的使用方法非常的多，除了可以和面粉一起使用之外可以直接涂抹在脸上，另外也可以将胡萝卜汁进行洗脸，也可以作为一种日常的食材服用。所以说，胡萝卜全身都是宝，千万不能够错过。

　　预防痘痘再生的小窍门

　　1、注意个人卫生

学习啦在线学习网 　　将头发梳在脑后，不要刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。每天都要坚持面部清洁工作，睡前一定要清洁面部，不能带妆入眠，以免堵塞毛孔。

学习啦在线学习网 　　2、勿使用磨砂膏和收缩水

学习啦在线学习网 　　磨砂膏和收缩水，会过度刺激表皮恶化，如果皮肤已经处于发炎状态，会激化皮脂腺的分泌，使痘痘的情况更糟，可以使用温和的收敛喷雾收敛调理皮肤。

　　3、注意防晒

　　阳光中的紫外线会直射穿透表皮层，易在痘痘部位形成黑色的斑点，所以必须做好防晒工作。而且，经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。

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