煲什么汤美容养颜

　　现代人的社会压力越来越大，压力大很容易导致衰老。那么煲什么汤可以美容养颜学习啦在线学习网呢?接下来学习啦小编为你分享一下煲什么汤美容养颜，一起来看看吧。

　　美容养颜的做法

　　1、养颜鸡汤

　　材料：

　　冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

　　做法：

　　1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用，冬瓜切块。

　　2、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜煮十五分钟，加盐调味即可。

　　2、养颜芦荟甜汤

　　材料：

　　大品种的芦荟一条、罗汉果1粒、白木耳/银耳数朵(预先浸泡软后)、去核红枣50g、龙眼乾100g、水1500ml以上、石蜂蜜块糖适量/也能片糖后白糖取代、蜜枣两粒

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、芦荟洗净去皮切片(切丁小块也行)

　　2、将水和掰开的罗汉果放入汤锅中，大火煲煮至水滚后转入小火。

学习啦在线学习网 　　3、汤水色泽乌黑后，加入事先泡软撕小的白木耳、红枣小火煮大约半小时以上。

学习啦在线学习网 　　4、熄火前加入龙眼乾，熄火15分钟后开蓋下糖即可。

　　小诀窍

学习啦在线学习网 　　1、待凉后进冰箱冷藏更佳。

　　2、切记芦荟削皮后不能再洗水因为会分泌出更多粘液使难以进行切片步骤。

　　3、以上配料数量随自意自行加减。

学习啦在线学习网 　　3、抗氧化养颜汤

　　材料：

学习啦在线学习网 　　西红柿一个，鸡蛋两个，油，盐，糖

　　做法：

　　1.把锅，西红柿洗干净，开火，等待锅热的同时切西红柿

学习啦在线学习网 　　2.西红柿切好，锅也热了，放油，油热放西红柿放盐翻炒片刻，放热水，这样炒过的西红柿激出的汤比较好喝

　　3.水开后打进鸡蛋，放点糖，鸡蛋熟，汤也好了

　　小诀窍

　　近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，美容护肤，治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑学习啦在线学习网、美容、抗衰老、护肤等功效

　　美容养颜粥有哪些

　　美容养颜粥一、山药枸杞粥

学习啦在线学习网 　　材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。

　　做法：

　　1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。

　　2、然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

　　3、往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。

　　4、直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

　　功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

　　美容养颜粥二、茉莉花粥

学习啦在线学习网 　　材料：粳米100克，茉莉花10克。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开。

　　2、然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

　　功效：所谓人比花娇，常喝茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道十分爽口，特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

学习啦在线学习网 　　美容养颜粥三、莲子龙眼粥

学习啦在线学习网 　　材料：莲子30克，芡实30克，米仁50克，龙眼肉8克。

　　做法：

　　1、将芡实、米仁、龙眼肉、莲子洗净，一同放入锅中，加水500毫升，微火煮1小时。

　　2、用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与粥同吃。

　　功效：补血润肤，美白养颜。

　　美容养颜粥四、黑木耳红枣粥

　　材料：黑木耳、红枣、大米、冰糖各适量。

　　做法：

　　1、将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。

　　2、大米用水冲干净，浸泡。

　　3、锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。

　　4、水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。

　　5、大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。

　　功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。