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美容祛斑汤的做法_吃什么美容祛斑

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  “药补不如食补”想要美容祛斑可以通过食疗学习啦在线学习网来做到,那么你知道吃什么美容祛斑吗?现在就让学习啦小编告诉你美容祛斑汤的做法,欢迎阅读。

  美容祛斑汤

学习啦在线学习网   材料:绿豆5钱,赤小豆(红豆)5钱,百合5钱。

  做法:

  1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

  2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

  3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

  功效:可润肤除斑。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养学习啦在线学习网物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

  营养美白

学习啦在线学习网   材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。

  做法:

学习啦在线学习网   1、将淮山削去外皮,切小块。

学习啦在线学习网   2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。

学习啦在线学习网   3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。

学习啦在线学习网   4、鸡蛋打匀待用。

学习啦在线学习网   5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

  淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。

  白里透红桑椹汤

学习啦在线学习网   原料:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行);

  做法:

学习啦在线学习网   1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;

  2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

  “美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

  绿豆老鸽汤

学习啦在线学习网   材料:鸽子1只,绿豆适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。

  2、煮沸一锅清水后放入材料。

学习啦在线学习网   3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

  功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。

  冬菇凤爪汤

学习啦在线学习网   材料:鸡爪15只,花生、饭豆各120g,冬菇10朵,鲍鱼片4片,红枣6枚,盐一小匙。

  做法:

  1、鸡爪洗干净,入滚水汆烫,去除泡沫和血水后捞出来,以凉水洗干净。

学习啦在线学习网   2、红枣洗干净,花生、饭豆洗干净,浸泡至软;冬菇洗干净,泡软,去蒂。

  3、鲍鱼片洗干净,泡软备用。

  4、锅里加适量的水,放入全部材料,旺火煲滚,改中稳火煲3小时,至花生,饭豆,鸡爪熟透后,放盐调味。

  功效:冬菇凤爪美白祛斑汤里冬菇补气血,适合气虚头晕贫血学习啦在线学习网或者抵抗能力差,年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用,煲汤时不要剥掉花生皮。本款美白祛斑汤有预防淤斑的作用,可以让旧的淤斑及早褪去。

  有助于美容祛斑的食物

  西红柿

学习啦在线学习网   西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  胡萝卜汁

  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑

  豆浆

学习啦在线学习网   含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。

  猕猴桃

学习啦在线学习网   平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  黄瓜

  天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

  草莓

学习啦在线学习网   草莓是维生素C含量最高的水果之一,对面疱、粉刺具有很好的疗效。

  美容祛斑小窍门

  小窍门一、鲜奶敷脸

  每天记得在睡觉前的时候,取一杯牛奶,然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上,让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话,那么你脸上的斑点一定会消失的。

  小窍门二、胡萝卜祛斑

学习啦在线学习网   我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的,那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方,而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里,然后榨好之后,就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用,可以让自己睡一个好觉。

学习啦在线学习网   小窍门三、美容祛斑汁

  祛斑汁你是可以自制的,需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B,蜂蜜是一种天然的美容佳品的,葡萄也是可以很多花青素,让皮肤变的更加紧绷,甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。

学习啦在线学习网   小窍门四、番茄面膜

  首先,我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜,把番茄弄成汁之后,把若干的蜂蜜放在里面的,之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的,可以淡化我们脸上的斑点。


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美容祛斑汤的做法_吃什么美容祛斑

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