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全身美白的小秘诀及饮食

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  每个女生都渴望自己拥有雪白的肌肤,全身美白学习啦在线学习网的有哪些小秘诀?下面就让小编来告诉你答案。

 全身美白的小秘诀

  牛奶沐浴法

  材料:牛奶,清水。

学习啦在线学习网   做法:将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中,待身体洗净后进入水中浸泡30分钟。

  功用:不仅可以美白滋润肌肤,还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦

  柠檬片泡澡法

学习啦在线学习网   材料:柠檬,清水。

学习啦在线学习网   做法:切几片柠檬放入洗澡水中,等身体洗净后入内浸泡20~30分钟。

  功用:这种方法可以使你的神经得到有效的放松,帮助消除肌肤和身体的疲劳感,最主要是还能全身美白。

  护肤美白法

学习啦在线学习网   材料:半碗绿豆粉,小黄瓜与西洋芹适量。

  做法:用温水调匀绿豆粉,同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁,将所有全部混合后涂抹全身,等30分钟后洗净。

  功用:能够去除身体角质,令肌肤散发自然的光泽,更显细嫩。

  珍珠粉+酸奶

  如果晒黑的面积比较大的话,可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩,全身的美白效果很好,也可以机型脸部美白。

  最有效的全身美白方法

学习啦在线学习网   清洁是全身美白的第一步

  我们日常除了要利用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤,还要每个星期给身体做1~2次的去角质。整个冬天下来,人体的新陈代谢处于缓慢地状态,配合按摩的动作,帮助去除多余的老废角质,促进肌肤保持正常的新陈代谢,预防肤色暗淡无光,还可以让后续护肤品被肌肤更好地吸收。

学习啦在线学习网   加入几滴精油在已放满水的浴缸里,能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片,热气能够释放出柠檬皮中的精油,令身体不仅仅美白,而且芳香。

  你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡澡,这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。

学习啦在线学习网   给身体做个“美白护体膜”

  方法:先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后再全身的肌肤上涂抹,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

学习啦在线学习网   身体和脸部一样对待

  要想身体肌肤和脸部一样白嫩,就要同样对待,让身体也可以体验到脸部那样的特别护理。当你沐浴后肌肤处于微湿的状态,迅速涂抹具有美白功效的润肤露,对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置,甚至可以先使用面部的美白精华产品,再使用润肤露,强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位,不仅有助于吸收,而且能够抵御松弛下垂。

  全身美白吃的食物

  1、番茄:富含丰富的维生素C,能够有效的抑制黑色素形成,还是很好的防晒学习啦在线学习网食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%哦。

学习啦在线学习网   建议吃法:熟番茄比生吃效果更好。

  2、常喝水:多喝水可以排毒,所以建议大家要常喝水,身体毒素派出去了,才能达到全身美白的效果哦。

  建议喝法:早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

  3、坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿学习啦在线学习网,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

  坚果推荐:核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

  4、海带:海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

  建议吃法:平时可以多吃海带,最好配豆腐吃,豆腐富含蛋白质,美白效果更好!

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全身美白的小秘诀及饮食

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