产后脸上斑如何去除

　　大家都说怀孕的女人最美，很多宝妈妈们在迎接新生命到来的欣喜之后，烦恼就接踵而来。许多产后学习啦在线学习网的新妈妈都会发现，自己的脸上涨长了很多斑点。那么产后脸上斑如何去除呢?下面跟学习啦小编一起去了解一下吧!

　　产后祛斑小窍门

学习啦在线学习网 　　产后有效祛斑的小窍门一、勿食感光蔬菜

　　感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铁、铜、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸酶、酪氨以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。红薯、马铃薯、白萝卜、波菜、韭菜、香菜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑学习啦在线学习网。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

学习啦在线学习网 　　产后有效祛斑的小窍门二、感光类水果黑名单

　　柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白学习啦在线学习网强兵了哦!在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、冬瓜、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

学习啦在线学习网 　　产后有效祛斑的小窍门三、多喝豆浆

　　豆浆主要是由黄豆制成的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，一方面可以延缓皮肤的衰老，另一方面就是抑制色素的沉着。在做饭的时候，可以将黄豆炖猪脚，这样不但可以补充皮肤的胶原蛋白，还能淡化脸上的黄褐斑。但是注意必须是清炖哦，不可以放辣椒，也不要放酱油等黑色素食物，这样不利于淡化脸上的黄褐斑。

　　产后有效祛斑的小窍门四、土豆美白祛斑面膜

　　取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮，切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中，在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用，敷于脸上，20分钟后洗净。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，可以美白嫩肤淡斑。

　　日常祛斑

　　1、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

学习啦在线学习网 　　2、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　3、每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

　　4、缩短带妆时间：回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。而且要卸妆彻底，以免留下化妆学习啦在线学习网品颗粒，形成斑点痘痘。

　　5、用干净的茄子皮敷脸，需要长期的坚持，方有效果。如果有条件的话，可以搭配美姿尔祛斑霜，可以达到事半功倍的效果。

　　色斑的影响

学习啦在线学习网 　　而细数色斑带来我们的烦恼：

学习啦在线学习网 　　漂亮很远：脸上的色斑使得，衣服难选，漂亮远离。

学习啦在线学习网 　　恋爱无望：丑陋的色斑让你结婚恋爱屡遭难堪，沦为剩男剩女。

学习啦在线学习网 　　婚姻危机：妊辰以后的色斑加倍，让恩爱的夫妻面临婚姻危机。

　　精神崩溃：出门时，满脸的色斑总是让人指点，让你自卑自闭，几近崩溃。

学习啦在线学习网 　　求职受挫：丑陋的色斑更是让你求职受挫，遭受淘汰嫌弃。