男人肾虚吃什么水果好得快

　　随着生活水平的提高，不少男性慢慢的开始知道补肾，而补肾风潮也越来越火爆，那么男人肾虚吃什么水果好得快呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚吃什么水果好得快，欢迎参阅

　　补肾的水果

　　圣女果

　　帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘学习啦在线学习网。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

　　肉桂

　　温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

　　洛神花

学习啦在线学习网 　　含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

　　板栗

　　也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

　　荔枝

　　具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

　　葡萄

　　性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎学习啦在线学习网患者的康复具有一定的辅助疗效。

　　桑葚

　　被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

　　黑加仑

　　又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂学习啦在线学习网、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

　　黑枣

学习啦在线学习网 　　黑枣大家有没有吃过呢?红枣注重补血，但是黑枣注重补肾。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

　　补肾菜单

　　一、鹌鹑玉米

　　本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

　　二、鲜虾烩韭菜

学习啦在线学习网 　　本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。

　　三、参杞烧海参

　　本品特点补肝肾，益精血，主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频数等症。

　　四、烩木耳夹心虾

学习啦在线学习网 　　本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾，温肾助阳，补气固涩。主治男子滑精梦遗、阳萎不育。

　　五、泥鳅炖鸡蛋

　　本品特点泥鳅滋味鲜美，食性平和， 阴虚阳虚体质者食之，均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的养胃食品。两者“强强联手”，一道“泥鳅炖鸡蛋”便是养胃补肾的食疗佳品。
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