学习啦_养生学堂>养生知识>男士养生>

男人肾虚如何食补

时间: 飞鸿14 分享

  中医“肾”实质的研究证实了肾虚学习啦在线学习网的病理、生理基础含有下丘脑—垂体—性腺轴功能的减退,而男性激素在脂质代谢中起重要作用。那么男人肾虚如何食补呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚如何食补,欢迎参阅

  男性肾虚的症状

  腰部不适

  腰部是肾的“府邸”,肾精不足时,府邸供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。

  牙齿松动

学习啦在线学习网   肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

  记忆力下降

  肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑学习啦在线学习网,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。

  听力下降

  在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣学习啦在线学习网、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

  精力不足

学习啦在线学习网   肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。

  男性食补汤

学习啦在线学习网   1、木瓜海带乌鸡汤

  原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

学习啦在线学习网   做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

  这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

  通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。

学习啦在线学习网   2、山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

  3、海蛤墨鱼汤

  原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克。

  做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

  这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
猜你喜欢:

1.男人肾虚该怎么食补

2.男人肾虚食疗方法

3.男性肾虚食疗方法

4.治疗男人肾虚的经典食谱

5.男人肾虚食补吃什么好

6.肾虚食补方法

7.肾虚的食疗方法

8.肾阴虚如何食补

男人肾虚如何食补

中医肾实质的研究证实了肾虚的病理、生理基础含有下丘脑垂体性腺轴功能的减退,而男性激素在脂质代谢中起重要作用。那么男人肾虚如何食补呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚如何食补,欢迎参阅 男性肾虚的症状 腰部不适 腰部是肾的府邸,肾精不足时,府邸
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 男人肾虚如何补
    男人肾虚如何补

    学习啦在线学习网中医认为人的生殖能力和生长发育、衰老过程主要由肾气盛衰决定。那么男人肾虚如何补呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚如何补,欢迎参阅 男人肾

  • 男人肾虚泡什么茶喝
    男人肾虚泡什么茶喝

    学习啦在线学习网中医认为,肾为先天之本,主藏精,主水纳气,主骨生髓,开窍于耳及二阴,其华在发,五脏六腑均需肾阴的滋养,它是人体生命活动的动力源泉。那么男人肾虚泡什

  • 男人肾虚尿多吃什么药
    男人肾虚尿多吃什么药

    学习啦在线学习网哪个男人不希望自己始终生龙活虎?可是,快节奏高强度的工作,无处不在的竞争,无休止的压力,长期精神紧张这些几乎是每个男人都要面临的沉重 课题 。那么

  • 男人肾虚的治疗
    男人肾虚的治疗

    人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。那么男人肾虚能治好吗?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚的治疗方法,欢迎参阅 男性肾虚怎么治 1、干姜治

81262