男人肾虚要调理多久_男人肾虚需要多久可以调理好

　　人们通常认为,男性比女性健壮。但随着医学的不断发展,越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会多于女性,寿命普遍短于女性。那么男人肾虚要调理多久呢?下面就让学习啦小编告诉你男人肾虚要调理多久，欢迎参阅

　　男人肾虚需要多久可以调理好

　　看情况1-6个月可以调理，平时多注意饮食营养 多锻炼身体!蹲起是个不错的选择!

　　容易肾虚的十种男人

学习啦在线学习网 　　1、频繁抽烟、喝酒的人

　　2、生活和饮食常无规律的人

学习啦在线学习网 　　3、工作繁忙，精神紧张的人

　　4、喝浓茶的人

　　5、长时间操作电脑的人

　　6、康复中的病人

　　7、长时间久坐的人

学习啦在线学习网 　　8、性生活频繁的人

　　9、常吃速效壮阳药的男人

　　10、老年人

　　肾虚食疗方法

　　1.巴戟二子酒

　　主要原料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克。

学习啦在线学习网 　　制作方法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

　　效用说明：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

　　2.炖猪腰

　　主要原料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。

　　制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

　　效用说明：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

　　3.九香虫粉

　　主要原料：九香虫适量。

学习啦在线学习网 　　制作方法：将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空腹食用。

　　效用说明：对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。
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