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女人足部保养的方法有哪些

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学习啦在线学习网   面部的保养至关重要,脚部的保养也不容忽视,女人足部保养的方法有哪些呢?下面就让小编来为大家揭晓。

  女人足部保养的方法

  1、如果脚部死皮和老茧太顽固,你可能需要2~3次才能全部清理学习啦在线学习网干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!

学习啦在线学习网   2、淋浴时,可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部,用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以磨去少量的脚垫,防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多,否则脚掌就失去了保护层。

  3、洗完脚要彻底擦干,特别是注意趾间部位,保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

学习啦在线学习网   4、在穿鞋袜之前,要在脚上洒一点爽身粉,重点是在脚趾之间,可使双脚整天保持干燥,防止感染。

  5、在睡觉前用清水冲洗双脚,擦干后,涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位,随脚垫层层生长,容易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。

学习啦在线学习网   6、对于极度疲劳的双脚,可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。

  7、把脚擦干后,身体平躺,将脚放在高于头部的位置,如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。

学习啦在线学习网   8、每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。

  9、脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋,再入热水中,待毛孔张开后,营养成份便会被脚肌肤吸收。

  10、用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚,可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎,并有增白效果。

  11、鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮,一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的,可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。

学习啦在线学习网   12、脚趾甲长入肉内的,剪趾甲时不要剪得过短,以能盖住脚尖为宜。

  13、脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀,用来磨擦粗糙的部位,能使硬皮变得柔细。

  14、在温水中加入一小杯米醋,泡脚学习啦在线学习网20分钟,然后平躺,脚高于头部半小时,可消除脚部疲劳。

  15、将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟,然后再浸入冷水中两分钟,交换两三次,可消除脚部疲劳。

学习啦在线学习网   16、脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除趾甲内的污垢,也不会伤害肌肤。

  17、脚板侧和脚底,表皮粗糙部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,不要用刀片刮,否则容易割伤造成感染。

  18、洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩

  19、脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。

  20、修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着趾甲的弧线剪除,以免脚趾甲嵌近肉里,引起疼痛。

  21、双足多汗的人,每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚,温水洗后,需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干,涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂,再扑些爽身粉,即可减轻出汗过多的毛病。

学习啦在线学习网   22、让脚泡在40摄氏度的辣椒温水里泡大约30分钟左右,辣椒能让脚部迅速发热,燃烧腿部脂肪,加速血液循环,拿来保暖拖鞋捂一个小时,脚部就会柔软。

学习啦在线学习网   23、经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形,还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮,即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”,甚至导致脚趾或足底皮肤变形。

学习啦在线学习网   24、秋冬季节,脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理,脚部皮肤会进一步恶化,导致鸡眼或趾间皮肤变白,感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。

  25、季节转换时,很容易生出又痒又痛的足癣,轻者脱皮,重者化脓发痒。要注意足部卫生。

  26、女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视,若不注意,不仅有损于脚面皮肤的洁白细润,甚至会产生皮肤过敏等不良现象。

  27、谨慎选择鞋子。便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋,可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎,锥状趾,姆囊炎等等。

  28、不要进行不正规的足疗。足疗能让人放松,但是不合格的足疗馆可能带来的足部细菌可能导致更多问题,比如指甲内生或者感染等。选择正规的足疗机构,并且最好带上自己的护理学习啦在线学习网工具,回家后给双足涂抹一些枯草杆菌抗生素。

  29、不要随便剥剪脚上的起皮。也许脚部已经有干燥的感觉了,所以有起皮,但绝对不要随便拉扯起皮,因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。

  30、香港脚等足部问题都是在潮湿中茁壮成长的,所以一定要保证足部的干爽。如果运动后需要冲澡,那记得带上夹脚拖,在脚上擦一些酒精来保证干爽。

  脚部皮肤的特点

学习啦在线学习网   脚由26块骨头、19块肌肉和100多根韧带组成,这些部位每天承受着身体重量,长时间处于高度紧张的状态。脚部皮肤的特点:

学习啦在线学习网   1、粗糙,足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,足部的角质也是身体最粗厚的地方,喜欢裸露足部的女性,脚看起来难免就会粗糙。

学习啦在线学习网   2、干燥,脚的皮脂腺不太发达,足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布,所以脚的皮肤向来很干。

学习啦在线学习网   3、疲倦,足部支撑整个身体,容易产生疲倦感。

  如何去除脚部角质

  1、将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮,可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华,帮助消炎杀菌。如果没有精油的话,倒上半袋牛奶,可以美白学习啦在线学习网润滑肌肤。在洗完热水澡以后进行也可以,此时双脚皮肤已经足够被软化。

  2、在脚上涂抹磨砂膏,并在死皮堆积的重点部位加强按摩。那些最容易堆积死皮和老茧的地方,比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的球形部分,还有脚后跟,可以用磨脚石打磨。打磨过程中记得时不时沾一些水,这样能打磨得更顺滑。穿高跟鞋导致的老茧是不能一次被清理干净的,需要耐心的一点点打磨。

学习啦在线学习网   3、用修甲刀清理掉趾甲缝隙的污垢,并用打磨棒将趾甲打磨出你喜欢的形状。

  4、将打磨下来的死皮冲洗干净,将润足乳涂抹到双脚上,每一个趾头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。

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