学习啦_养生学堂>养生知识>女性养生>

女人经期前吃什么暖宫

时间: 飞鸿14 分享

学习啦在线学习网   经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷,甚至在大夏天也需要抱个热水袋,可要当心了,这可能是宫寒的症状。那么女性来了经期的话吃什么暖宫最好呢?下面就让学习啦小编告诉你女人经期前吃什么暖宫,欢迎参阅

  经期前吃什么暖宫

学习啦在线学习网   红糖姜茶最好啦。

  备孕喝什么汤暖宫

  1、红糖生姜水

学习啦在线学习网   暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

学习啦在线学习网   红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!

学习啦在线学习网   2、当归金银花汤

  把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  3、水鱼汤

  女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

  4、豆浆

  妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

  5、乌鸡煮益母草

  乌鸡的食用方法:材料必备乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

  女性备孕必吃的暖宫食物

  1、黑豆

  补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

  2、虾温补肾

  虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。

  虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

  3、红花孕育

学习啦在线学习网   红花育蛋的食用方法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

  4、阿胶红枣

  较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕学习啦在线学习网、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

  5、当归

  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经月经不调等。

  平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
猜你喜欢:

1.女人吃什么暖宫

2.女人吃什么滋阴暖宫

3.吃什么能暖宫暖胃

4.吃什么能暖宫助孕

5.备孕期间吃什么暖宫

6.女人吃什么药暖宫

7.吃什么暖宫

8.吃什么能暖宫助孕

女人经期前吃什么暖宫

经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷,甚至在大夏天也需要抱个热水袋,可要当心了,这可能是宫寒的症状。那么女性来了经期的话吃什么暖宫最好呢?下面就让学习啦小编告诉你女人经期前吃什么暖宫,欢迎参阅 经期前吃什么暖宫 红糖姜茶最好啦。 备孕喝什么汤暖宫
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 女人经期吃什么暖宫
    女人经期吃什么暖宫

    学习啦在线学习网经常感到腰酸疲劳、食欲变差、手脚发冷,甚至在大夏天也需要抱个热水袋,可要当心了,这可能是宫寒的症状。那么女性来了经期的话吃什么暖宫最好呢?下面

  • 女人喝什么汤暖宫
    女人喝什么汤暖宫

    学习啦在线学习网随着经济的不断发展,人们生活水平的日益提高,养生成为了人们越来越关注的话题。那么女人喝什么汤暖宫呢?下面就让学习啦小编告诉你女人喝什么汤暖宫

  • 女人喝什么暖宫最好
    女人喝什么暖宫最好

    学习啦在线学习网宫寒是不少女性所面临的问题,那么女人喝什么暖宫最好呢?下面就让学习啦小编告诉你女人喝什么暖宫最好,欢迎参阅 暖宫喝什么汤 当归生姜羊肉汤 当归

  • 女人喝什么能暖宫
    女人喝什么能暖宫

    中国的人们都有着饮茶的习惯,可以说,茶道更是有着极深的学问和讲究。那么女人喝什么茶暖宫呢?下面就让学习啦小编告诉你女人喝什么可以暖宫,欢迎

62335