中药泡脚的好处

　　感冒发烧去医院，医生会开点中药叫你回去泡脚。那么中药泡脚的好处有哪些?中药泡脚的好处，下面和学习啦小编一起来看看。

　　中药泡脚的好处

　　中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚的好处，主要有以下几点：

　　1、强身健体，延年益寿。睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。

学习啦在线学习网 　　2、消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

　　3、防治感冒，祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

　　4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量。

　　5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就平稳了。

　　6、防治关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的效果。通过中药泡脚，还可以激活下肢神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

　　7、防治脑血管病。天天用中药泡脚，可以保持血液流畅，对脑供血不足、脑梗塞、脑血栓等有一定的防治作用。

　　8、美容减肥。有些中药泡脚还能增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙、身材苗条。

　　中药泡脚的流程

　　1、泡脚前

　　需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

　　2、泡脚时

　　在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：

　　推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚学习啦在线学习网、中气不足者，有一定的益处。

　　压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

学习啦在线学习网 　　刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

　　3、泡脚后

　　一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。

　　中药泡脚配方大全

　　根据中医辨证论治，用不同的中药针对不同的病症。选择不同的中药泡脚，对预防、治疗疾病也能起到很好的辅助作用。

　　1、温肾壮阳

　　配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

　　2、活血祛瘀

　　配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

　　3、祛风除湿

　　配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

　　4、消除疲劳

学习啦在线学习网 　　配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

　　5、袪脚气

　　配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

　　6、改善睡眠

学习啦在线学习网 　　配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

　　7、糖尿病

　　配方药材：桂枝，生附片，丹参，忍冬藤，生黄芪，乳香，没药。

　　8、缓解压力

　　配方药材：桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。

　　尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。中药泡脚注意事项，下面一起来看看。

　　中药泡脚注意事项

　　1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

　　2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

　　3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

　　4、急性传染病、外科学习啦在线学习网急症或中毒的患者不宜进行足浴。

　　5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。

学习啦在线学习网 　　6、身体过度疲劳，精神紧张或精神换疾患的人士不宜进行足浴。

　　7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。

　　8、足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。

学习啦在线学习网 　　9、属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。

学习啦在线学习网 　　10、在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后在进行足浴。