脸上有痘痘吃什么比较好

　　长痘痘似乎已经是司空见惯的事情了，因为很多人都会长痘痘，有些人甚至说我长痘我年轻，其实长痘还是危害比较多的，你了解过脸上长痘痘吃什么比较好吗?学习啦小编给你具体讲解一下脸上有痘痘吃什么好吧。

　　脸上有痘痘吃什么好

　　1、大米黄瓜粥

学习啦在线学习网 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　2、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　3、番茄炒藕片

　　鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

　　4、凉拌苋菜

　　鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

　　5、海蛰二菜

学习啦在线学习网 　　海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

　　6、绿豆海带汤

学习啦在线学习网 　　绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。

　　7、芹菜雪梨汁

　　新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。

　　8、桃仁山楂粥

　　粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。

学习啦在线学习网 　　9、薏苡仁海藻粥

　　薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。

　　去除鼻子上痘痘小方法

　　1、柠檬汁祛痘涂少许柠檬汁在痘痘疙瘩上，柠檬是酸性的，它有助于清洁和干燥疙瘩，使其很难被看出来。让柠檬汁停留在疙瘩上至少十五分钟后，再将其洗去。新鲜柠檬汁效果最好，但瓶装柠檬果汁效果也不差。柠檬汁对皮肤会有稍许刺激，导致发红，所以避免白天这样祛痘，而在晚上不用出门的时候采取这种方法会更好。

　　2、冰镇祛痘用冰块敷痘痘是另一种快速又有效的祛痘方法，用一块干净的布包裹一些冰块或者碎冰，将其按压在疙瘩上约20分钟，这样可以减少炎症和肿胀，从而使疙瘩很快消退，看起来就不会太明显。

　　3、茶树油祛痘茶树油祛痘温和而又有效，涂一滴在痘痘上，10分钟后洗掉，即可。或者涂含用茶树油的面霜或乳液都可以，只要含有5%茶树油成分就足以清除鼻子上的青春痘。

学习啦在线学习网 　　4、苹果醋祛痘未经稀释的苹果醋不建议用在皮肤人，除非你的鼻子上有一个超大的又红肿的粉刺，在这种走投无路的情况下可以尝试一下苹果醋祛痘法。将苹果醋涂在痘痘上约15分钟后洗去。友情提醒：这种方法只能偶尔用一用，不可常用。

　　5、牙膏祛痘牙膏祛痘是民间一种很流行的去痘偏方。在痘痘疙瘩上涂上白色牙膏，让其留在上面过夜，第二天早上起来用冷水洗掉，你就会发现痘痘已经比之前小了一半哦!

　　面部痤疮的产生原因

　　1、本病俗称粉刺、酒刺、暗疮、青春痘,是毛囊皮脂腺系统的疾病,是15至30岁左右人群中影响美容的常见疾病。祖国医学认为:风热外袭,或过食肥甘厚味,而致肺胃蕴湿积热,上蒸于颜面而生痤疮。

　　2、内分泌因素:当男女青年进入青春期时,雄性激素增加,使皮脂腺增大,皮脂排出增多,如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗,从毛孔排出到体表,则不会产生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多,可使正常脂质中三酰甘油,被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸,而游离脂肪酸有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等,再加上皮脂泌出的增加,可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离,造成管腔狭窄、闭塞,大量的脂质不能排出皮肤外,合并细菌感染,而发生痤疮。

　　3、遗传因素。

　　4、外来因素:如药物、化妆学习啦在线学习网品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。

学习啦在线学习网 　　5、按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等,而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及色素沉着并发症的是脓疮型和囊肿型。所以我们要积极的预防,可减轻或防止容貌的毁损。