产妇贫血的人吃什么补血最快产妇贫血怎么补产妇贫血月子里吃什

时间：2017-02-04 10:28:28 小兰676由分享

　　有不少妈妈会在怀孕期间就有出现贫血的情况，再加上产后失血，更加重了贫血的程度，所以，孕妇产后补血是非常有必要的，因为这对母婴的健康很重要。产妇贫血怎么补?产妇吃什么食物补血快?以下是学习啦小编分享给大家的关于产妇贫血的人吃什么补血最快，一起来看看产妇贫血月子里吃什么吧!

　　产妇贫血的人吃什么补血最快，解答

　　铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分，是血液的直接“原材料”，因此要纠正产后贫血，及时补充铁元素尤为关键。补铁补血药物瑞克生血宁片，其补充的类血红素铁吸收率高，且经过四期临床试验，已证实对孕产妇无毒副作用。产妇服用后不仅可以加快自身身体恢复，还可以给宝宝更全面的营养，增强宝宝的免疫力。

　　另外，产妇也要注意膳食营养搭配，日常生活中应多吃些富含“造血原料”的食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物学习啦在线学习网性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。

学习啦在线学习网　　需要注意的是，在饮食方面多吃蔬菜、水果对产后补血也是有好处的。蔬菜水果中富含的维生素C、柠檬酸及苹果酸等营养物质，能增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。猕猴桃、草莓、橙子等，均是含维生素C丰富的常见食物，经常食用，可促进产后贫血的改善与纠正。

　　产后贫血的原因

　　很多女性在生产后都会出现贫血的症状，一般来说，造成产后贫血主要有两个方面的原因。其中较直接的原因是，产妇在生产过程中大量失血，且铁元素流失严重，造成气血的新陈代谢率较低、血液生成速度放慢，所以很容易出现产妇产后贫血的情况。

　　此外，还有一个不易察觉却更加重要的原因，即孕妇在怀孕时就已经患上贫血，由于孕妇没有引起足够的重视，或者没有采取有效手段对贫血症状进行纠正，加上生产时的失血，就会直接导致贫血程度加剧，治疗起来也更加困难。

　　产后贫血的危害

　　1.不利哺乳

　　宝宝出生后，其主要的营养来源为母乳，如果产妇患上了产后贫血，则可能没有足够的乳汁或者乳汁中含铁量较低，这样宝宝就无法吸收更加全面的营养。如果产妇贫血特别严重，仅靠母乳喂养还可能会对宝宝生长发育造成影响，易导致宝宝营养不良、抵抗力低，甚至影响其大脑和智力发育。

　　2.不利恢复

　　由于分娩过程时间漫长、难度较大，所以会使产妇能量大量消耗，造成生产后身体虚弱，如果此时又有贫血症状的话，产褥期即坐月子的时间就会变长，身体不能较快地恢复，抵抗力下降，会出现发烧、感染的症状。产后贫血会引发一系列症状，比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁等。以上只是轻微症状，如果贫血较严重，还会出现子宫脱垂、内分泌失调等不适。