贫血症状和原因是什么_贫血吃什么好
贫血的患者现在有很多，造成贫血的原因是有很多的。你知道引发贫血的原因有哪些吗?贫血有哪些症状?下面就是学习啦小编给大家整理的贫血症状和原因，希望对你有用!
导致贫血的原因
1、不吃主食和肉蛋类
* 不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。
2、果蔬、酸奶当正餐
* 用水果、蔬菜和酸奶当正餐的女性越来越多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
3、常饮茶与咖啡
* 咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁* 缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。* 女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
4、常用化妆品吸收铅
* 为了呈现姣好容颜，很多女性将化妆品涂抹得里三层外三层。不过专家提醒，女性使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用。
* 减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。
贫血症状表现
贫血患者在刚出生的时候也没有什么很明显的症状，表现的跟大部分新生儿一样正常，根本不能发现轻度贫血症状。但过了婴儿期后就会出现贫血、浑身疲乏无力、浑身水肿、肝和脾肿大以及出现轻度的黄疸。随着年龄的增长，会出现眼睛距离变宽、鼻梁变扁等面容方面的改变，还会出现呼吸道感染，在服用一些药物会出现急性溶血加重贫血的症状，甚至导致溶血危象，有生命危险。
学习啦在线学习网 重度贫血的患儿可能会出现死胎的现象，或者在出生后马上死亡。也有一些患者是由中度贫血导致成重度的，只是它的症状比中度的更加严重，直至导致死亡，一般都不可能活到成年。
上述专家就贫血症状进行了介绍，如果发现孩子有贫血的症状，要及时送医院治疗，以避免发生危险，由于贫血易防难治，所以在怀孕之前一定要注意做好检查工作，如果患有贫血，在怀孕后应进行产检，并采取适当的措施。
三种食疗方法调节贫血
1、新鲜羊骨
学习啦在线学习网 新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
2、制首乌
学习啦在线学习网 制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
3、猪肝
学习啦在线学习网 猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
学习啦在线学习网 功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
学习啦在线学习网
看过“贫血症状和原因是什么”的人还看了：
贫血症状和原因是什么_贫血吃什么好
上一篇：贫血症状表现有什么_贫血怎么办
