生活中祛痘的小妙招_如何快速祛痘
有些美眉早已经脱离了青春期，可是脸上依旧长满了痘痘，该怎样赶走这些成年痘痘呢?生活中有什么方法可以快速祛痘?生活中祛痘的小妙招由学习啦小编来为大家介绍!
祛痘的小妙招
1、水杨酸类产品祛痘水杨酸是目前产品祛痘最直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂,同时抑制皮脂过量分泌,对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用,同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2、内调治疗痘痘。少吃辛辣食物和上火食物,不抽烟、不熬夜、不喝酒,养成良好作息规律,日常少喝咖啡,以花茶为主,另外,在中午11:00～13:00这个时段,睡个午觉,对降低身体内的火有帮助。
3、外养祛痘。平时注意清洁工作,除了例行每天早晚的洗脸外,在晚上洗脸之前,可先用卸妆乳液,选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主,加强保湿工作。
4、珍珠粉祛痘。珍珠粉内服外用,同时进行祛痘较好,内服珍珠粉可以去药店购买,按照说明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩脸部即可。
预防青春痘的饮食禁忌
1、少吃甜油辣食物:治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养,用中性肥皂洗澡,少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物,多吃蔬果、多喝水,保持大小便通畅,并注重睡眠及运动。
2、少吃甜食:甜食中含有大量的糖分,这些糖分在体内主要转化为能量。所以吃甜食多了,就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质,维生素,矿物质和膳食纤维食品的摄入。而维持皮肤的健康美丽需要多种营养物质,大量糖分的摄入会导致皮肤营养不均衡,还会引起皮肤油脂分泌过盛,改变皮脂成分,从而诱发痤疮学习啦在线学习网。特别是在女性经期前那几天,更要坚持低糖饮食。
学习啦在线学习网 3、不宜吃海鲜类食物:鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等,同样会加重患者的病情。
祛痘吃什么好
原料：芹菜、香蕉
制作方法：
1.将芹菜洗净，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：西瓜、菠菜
制作方法：
1.菠萝去皮，去核切成小块。
2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打
学习啦在线学习网 3.将菠菜洗净，切成小段。
4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
学习啦在线学习网 原料：芒果、柚子
制作方法：
1.将芒果去皮，去核，切成小块。
学习啦在线学习网 2.将柚子去皮，切成小块。
学习啦在线学习网 3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
学习啦在线学习网 原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜。
制作方法：
1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。
2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。
原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。
制作方法：
1.将黄瓜切成小块。
2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。
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