12岁女孩额头上长痘痘怎么办

　　12岁女孩额头上长痘痘怎么办呢?祛痘学习啦在线学习网技能必须get起来，偷偷告诉你，有些常见的水果也是可以帮助你祛痘的哦!下面学习啦小编为大家整理了12岁女孩额头上长痘痘怎么办的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　日常祛痘小妙招

　　方法1:远离电子产品

　　现在不管男女老少都是手机空，可以不吃饭，但是不能玩手机，据专家调查发现，玩电子产品的人群皮肤很容易长痘痘。小编建议尽量少玩有辐射的电子产品，如：电脑、手机等，这些辐射比较强的电子产品会对皮肤造成伤害。很多人都喜欢睡前完手机电脑，记得一定要洗脸后才能进入睡眠哦!

学习啦在线学习网 　　方法2：切勿手贱挤痘痘

　　千万不要用手挤痘痘，挤痘痘很容易把细菌留在伤口处，从而感染痘痘伤口，留下永久性的痘印，得不偿失!忍不住也要忍住。

学习啦在线学习网 　　方法3：要多吃蔬菜、水果

　　蔬菜和水果都含有丰富的维生素，每天适当的吃一些蔬菜和水果，可以补充人体缺乏的维生素，维生素对去痘印的效果比较好。

　　方法4：多喝水

　　很多美女觉得只有感到口渴时才需要喝水，其实喝水对身体的排毒可以起到很大的作用，每天坚持喝8杯水，补充体内流失的水分，早上起床的时候喝一杯温水，能够清理肠胃的排毒功效。

　　日常吃这些水果有助于祛痘

　　柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜学习啦在线学习网中也加入了柚子的成分，对祛痘有很好的功效。

　　草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘学习啦在线学习网。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　西红柿

学习啦在线学习网 　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，让祛痘造成的痘印消失。

　　木瓜

　　木瓜所含的热量极低，不过它的超强祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。