熬夜引起脸上长痘痘怎么去除

　　很大部分朋友在熬夜后出现头上长痘的情况。专家介绍说：此情况多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。那么熬夜引起脸上长痘痘怎么去除呢?下面学习啦小编为大家整理了熬夜引起脸上长痘痘怎么去除的内容，希望对大家有用。

　　熬夜引起脸上长痘痘去除方法

学习啦在线学习网 　　1、建立良好的生活习惯，不熬夜，睡前用温水洗脸，泡热水脚，可起到助眠的功效。

　　2、平时多食用一些清热解毒学习啦在线学习网的食物或茶饮。如：梨、西瓜、冬瓜、丝瓜、薄荷、生藕、竹笋、豆腐等。

　　3、可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜 。。。　。

　　4、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸，清除面部油腻，清洁皮肤。

　　祛痘有效果的偏方

　　祛痘小偏方1:山慈菇

　　脸上长痘痘怎么办呢?如何才能去除脸部的痘痘?脸上有痘痘问题肌肤的朋友不妨试试用山慈菇来达到祛痘的效果，将山慈菇烘干后磨成细粉末状，在加入少许的白醋搅拌成糊状，清洁洗脸后涂抹于长有痘痘的部位，也可直接涂抹整个脸部，大约25分钟温水洗净，此款自制面膜具有一定的消炎抗菌作用，对祛痘的效果很不错的哦!

　　祛痘小偏方2：生姜

　　用生姜祛痘的小妙招是很多女性使用的一款护肤技巧了。方法很简单，每天晚上做好洁面护理之后，准备好新鲜的生姜洗净后切成薄片敷在痘痘肌肤上，可以轻轻按压此部位，待5分钟左右揭下用温水洗净即可，坚持使用能有效祛除脸部痘痘的肌肤问题，同时还有去痘印的作用。

学习啦在线学习网 　　祛痘小偏方3:紫罗兰

　　紫罗兰具有清热解毒，排毒养颜、护理美白肌肤和淡化色斑学习啦在线学习网的作用，不论是用来内服还是外用对皮肤保养效果都很好。将紫罗兰洗净后加入适量的水放入锅中煮沸后当茶饮用，待冷却后可将面膜汁放入其中浸泡湿敷脸部肌肤，待15分钟取下洗净面部肌肤即可，内调外用能有效祛除青春痘的肌肤问题。

学习啦在线学习网 　　祛痘小偏方4：洗米水

　　洗米水中含有一定的抗氧化功能，所含有的维生素B1具有抗过敏的作用，每天用洗米的水按照平时洗脸的方式进行洗脸，之后再用清水冲洗一遍即可，坚持使用能给肌肤起到补水保湿和美白祛痘的效果。建议使用第二道洗米水洗脸可预防一些问题肌肤的产生。