消痘痘的小方法

　　年轻人肌肤会经常的受到痘痘的影响，所以也应该注意皮肤的养护。那么在日常生活中，有哪些小方法可以祛痘呢?下面学习啦小编为大家整理了消痘痘的小方法，给大家参考。

　　实用的消痘痘方法

　　排毒祛痘

　　1、多吃具有清热凉血作用的食物

　　吃一些清凉的食物，注意预防痘痘疾病学习啦在线学习网。青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起，那么多吃清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

　　2、常吃具有吸附毒素作用的食物

　　吃一些能够排毒养颜的合理的食物。想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。

　　3、饮食清淡常吃富含维生素食物

　　清淡的饮食，这是最为重要的。身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。

　　4、多吃富含膳食纤维的食物

　　多补充营养学习啦在线学习网物质，促进吸收。富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。

　　有效的祛痘方法

　　【每天8杯水】

　　清早没有进食前一定要喝一大杯的水,可以清肠胃,必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物,总之勿必保证每天一便。要注意的是,切忌熬夜,这是美肌的最大天敌。洗脸的时候要彻底洗净,不要残留化妆学习啦在线学习网品。枕头巾一定要勤换,要不然,很容易滋长螨虫,长痘痘。

　　【茶树精油祛痘法】

　　茶树精油是茶树的提取物,具有杀菌消炎、祛脓、收敛毛孔的作用。茶树精油对于那种冒白尖和有些化脓的痘痘是相当有用的,一般情况下需要配合熏衣草精油一起使用,熏衣草精油有祛豆印的效果,两种一起使用是天作之合了。

　　【芦荟面膜祛痘法】

　　芦荟祛痘法相当实惠经济。有控油、紧致毛孔的功效,还可以祛痘印。方法:芦荟30G、黄芪10G、当归10G。将芦荟去皮和刺,取肉。黄芪与当归磨成粉混合。将芦荟和药粉加入少量水调成稠状。再敷在脸上约15-20分钟即可。