男生脸上长痘痘怎么调理好

　　很多男士的脸上都长满小痘痘，看起来很影响感观。那么男生脸上长痘痘怎么调理好?接下来学习啦小编告诉你男生脸上长痘痘怎么调理好，希望对你有用。

　　注意饮食可以有效调理痘痘

　　1、男生脸上痘痘不可以吃太多的糖，人在吃了过多的糖后，人体的身体新陈代谢就会比较旺盛，这样皮脂腺的分泌也会增多，皮脂分泌物多，也容易导致痘痘生长，使痘痘得不到消退。

　　2、给肌肤补水 当天气干燥的时候，肌肤会出现缺水的情况。缺水必会产生角质堵塞毛孔，引发痘痘生长。痘痘患者可做补水面膜，当然如果已是长了很多痘痘，又比较严重，可用甘草百部 霜，补水同时又能祛痘学习啦在线学习网，这样旧痘痘很快凋谢，新的痘痘也很难再长出来。

　　3、有痘痘的患者首先不可以食用含高脂类的食物，因为高脂类的食物是可以产生大量的热能的，这样会使内热加重，内热加重会在生长出更多的痘痘。这样不利于痘痘的恢 复。比如不可以吃猪油，奶油还有肥肉。 痘痘最好的治疗方法。

　　4、不可以吃辛辣的食物，吃这些食物容易上火，导致病情加重。平常应该吃一些味甘，清火，补水的食物为好。可以多吃一些苹果和梨，营养丰富，有利于痘痘的消退。

　　5、痘痘患者可到美容院进行油性皮肤基础护理，适当调理生活作息习惯，保持大便通畅，不到脓头完全变白凸起不要挤痘。痘痘患者每周至少应到美容院做2到3次痘痘皮肤基础护理，用专门对付痘痘的特殊用途的化妆品护肤。

　　男生脸上长痘痘可以用的中药方法

　　中医处方(一)

　　【辨证】脾胃湿热学习啦在线学习网，肺经外感风邪，外邪入里化热，湿热上蒸面部所致。

　　【治法】祛风，清热，利湿。

　　【方名】痤愈汤。

学习啦在线学习网 　　【组成】荆芥10克，防风10克，黄芩10克，白芷10克，桔梗10克，浮萍10克，丹皮10克，皂刺10克，生首乌20克，苦参20克，土茯苓20克，牛膝15克。

学习啦在线学习网 　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

　　【出处】《实用中医效验新方大全》。

　　中医处方(二)

　　【辨证】内火闭结，气逆于上，风邪外搏，湿邪恣害所致。

　　【治法】清热凉血，祛风利湿。

学习啦在线学习网 　　【方名】美容煎。

学习啦在线学习网 　　【组成】生枇杷叶(去毛)12克，霜桑叶12克，麦门冬12克，天门冬12克，黄芩12克，杭菊花12克，细生地12克，白茅根12克，白藓皮12克，地肤子9克，大力子9克，白芷9克，桔梗9克，茵陈9克，丹皮9克，苍耳子9克。

学习啦在线学习网 　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次，5剂为1疗程。

　　青春痘的预防和保健

　　1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　3)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

　　4)多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

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