经期下巴长痘痘怎么调理女
学习啦在线学习网 月经期间女人生理总是出现很多问题,长痘痘是其中一个方面,那么月经期间下巴长痘痘怎么调理呢?接下来学习啦小编为你分享一下经期下巴长痘痘怎么调理,一起来看看吧。
经期下巴长痘痘原因
由于体内激素的变化,经期很容易冒痘痘,而且皮肤也暗淡无光。让很多女生在本来就烦躁的经期更加抑郁。在经期长痘痘的女性不要着急,也不能挤痘痘,这样会留下难看的痘印。在月经来潮前一周,可以对皮肤进行深层的洁面,多补水,控油工作要做好,这样才能保证经期痘痘不会肆虐。
月经期间体内排毒,同时体内生理水平也发生相应的变化,尤其是体内的荷尔蒙因素,导致角质细胞涨大,毛孔堵塞,从而引发痘痘。
经期下巴长痘痘的调理方法
①食盐洗脸
先取一点点食盐,放在掌心用水化开,然后用盐水轻轻按摩学习啦在线学习网,洗掉涂上润肤露。食盐要少放,按摩时一定要轻柔再轻柔,可以减少食盐在皮肤上停留的时间。
②鱼腥草
去药店买鱼腥草5钱,冲洗一次后,放在水中(水要没过药材)浸泡4小时后。用大火煮沸1-2分钟,等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗,药渣可以用来洗脸。
③蒲公英
蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。将采集的蒲公英全草100克(干品30克)煎水取净汁500毫升。在蒲公英汁液中加入绿豆50克,煮至绿豆开花,调入蜂蜜10克即成。吃绿豆喝汤,一天分多次吃完。同时将余汤涂脸,30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
④绿豆霜
学习啦在线学习网 绿豆100克,研成细末状后加入一点温开水,搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前,先把脸洗净擦干,再均匀抹上绿豆霜,并用指腹轻轻按摩10—20分钟。
⑤金银花
将金银花磨粉加水调合后,敷在有痘痘的部位。
2、饮食调理
①雪梨芹菜汁
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热学习啦在线学习网,润肤。适用于脸上长痘痘、下巴长痘痘的辅助治疗。
②枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。适用于下巴长痘痘、酒糟鼻等。
③红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒学习啦在线学习网,祛火。可辅助防治背上长痘痘、下巴长痘痘。
经期痘痘的调理方法
在月经期间要保持充足的睡眠,避免熬夜。经期熬夜会使内分泌就紊乱,痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间,同时保持良好的心情,以免影响激素水平。其实,夜晚每个时间段都是对应器官的排毒时间,最好是在十一点左右就开始上床睡觉了,这样能保证肝脏等各种器官正常排毒。
在月经来潮前几天要特别注意补水保湿,经期前几天皮肤出油较多,如果不及时控油补水,就很容易长痘痘。对此,建议使用清洁能力较强的洁面产品,将痘痘扼杀在摇篮中。专家也建议,在月经前一个星期,要尽量减少浓妆艳抹,并且要彻底做好卸妆工作,以减少对毛孔的堵塞。
月经前一周就要特别做好控油和保湿。一般来说,在月经前一周,女性体内的雄性激素就开始上升,皮肤变得爱出油。这个时候,我们可以用清洁力较强的洗面乳,同时重点清洗T区爱出油部位。不让痘痘有生长的环境。对此,小编也建议各位MM,在选择洁面产品时一定要选择温和型的,避免损伤脸部肌肤哦。除此之外,女性在月经期间,可以多吃点补血的食物,如红枣、莲子等,也能减少痘痘的产生。
那么,怎么样才能防治此类痘痘呢?一般的祛痘措施,如饮食清淡之外,还要注意以下几点:1)千万不要用凉水洗澡。2)劳逸结合,月经期不易过度劳累,否则会使免疫力下降。3)饮食禁忌学习啦在线学习网:冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。4)保持充足的睡眠,避免熬夜。
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