头皮长痘痘是怎么回事_头皮长痘痘怎么治疗
正是炎热的夏季，上火了头上就会冒出痘痘来，奇怪的是头皮上也长痘痘，这是怎么回事呢?接下来学习啦小编告诉你头皮长痘痘的原因，希望对你有用。
头皮长痘痘的原因
1、内分泌是主要原因自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤问题。
学习啦在线学习网 2、头上长痘痘与心情因素分不开不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。
3、天气也是一个重要因素在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。
4、与肾阴虚有关这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
头皮长痘祛痘注意事项
如果长了痘痘，无论什么情况都不要去抓，弄到感染发炎就不好了。
学习啦在线学习网 而且要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。
水的温度不要是冷水，要温水，这样才干净又不伤头发，而主要的就是身体内部调理了，如果跟自己的生活习惯有关，那就改善你的生活习惯吧，做不到不熬夜，多饮水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。过不了多久就会好了。
如果持续长痘痘，最好去看中医学习啦在线学习网，因为西医都是治标不治本，中医治疗最彻底，找个好点的中医，开个几副药服用基本就好了。
长痘痘的祛痘调理方法
提高睡眠质量
学习啦在线学习网 每天睡前喝一杯牛奶，静心打坐五分钟，可提高睡眠质量。
额头上的痘痘打坐方法：盘腿坐于床上，背部伸直，两手放于于膝上，手心向上.轻合或半闭双眼，全身放松，慢慢的自发吸气，然后使劲呼出.每次呼出气后，只做一刹那的休息，便开始下一个回合的吸气.努力感受呼吸过程，让内心平静。
额头上的痘痘应去中医处开中成药
调整内分泌的中成药可选择防风通肾丸，归参丸，一般药房有售.
停服扰乱内分泌的药物，多吃红枣(尤其适宜早餐前细嚼慢咽)，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
内分泌失调者，月经前一周是额头上的痘痘高发期，不要试图用化妆品遮盖痘痘，宜选择清爽的保养品.如果必须化妆，选择亲水配方的粉底学习啦在线学习网，同时具有粉底和隔离功能的是上乘之选。
多吃清淡的蔬菜水果，少吃煎炸食品和红肉(牛肉，羊肉等).科学研究证实饮食与性格之间有明显的关系，同时，饮食清淡也可以减少皮腺油脂分泌，是赶走痘痘的重要一环。
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