学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去斑>雀斑>

脸上有雀斑应该吃什么好

时间: 卓洵38 分享

  白净的脸上有了雀斑,怎么办?应该吃什么才好?下面是学习啦小编整理的脸上有雀斑吃什么好的资料,希望对大家有所帮助!

  脸上有雀斑吃养生美容汤好

  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁:

学习啦在线学习网   将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤:

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  胡萝卜汁:

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  脸上有雀斑吃中药

  方一]

学习啦在线学习网   水牛角60克,升麻、羌活、防风各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、红花、黄芩各15克,生甘草6克。

学习啦在线学习网   将各药研成细末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,温开水送服。

  本方祛风清热学习啦在线学习网,凉血散血,对治疗雀斑有效。

  [方二]

  苍耳子若干。将苍耳子做成粉,洗净,焙干,研成细粉,装瓶备用。每次饭后服3克,米汤送下,每日3次。

学习啦在线学习网   本方适用于因风邪袭面,气血失和而致的雀斑。

  [方三]

  熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山药30克,升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1剂,分2次服。

学习啦在线学习网   本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑。

  脸上有雀斑的饮食护理

  日常护理

  雀斑患者要注意避免皮肤的刺激,患者要注意保持平和的心态,切忌出现烦躁、郁闷的情绪,可以通过适当的运动、保证充足的睡眠等等。避日晒,外出应遮阳或使用防晒霜。

  饮食调理

  雀斑患者需要忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物,防止雀斑的症状加重。平时要多饮水,排除体内毒素。多补充维生素,多食新鲜蔬菜瓜果。

脸上有雀斑应该吃什么好

白净的脸上有了雀斑,怎么办?应该吃什么才好?下面是学习啦小编整理的脸上有雀斑吃什么好的资料,希望对大家有所帮助! 脸上有雀斑吃养生美容汤好 西红柿汁: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 脸上有雀斑吃什么可以淡化
    脸上有雀斑吃什么可以淡化

    脸上有雀斑,在饮食上有什么禁忌的吗?或者,吃什么可以淡化脸上的雀斑呢?下面是学习啦小编整理的脸上有雀斑吃什么可以淡化的资料,希望对大家有所

  • 脸上有雀斑不能吃什么
    脸上有雀斑不能吃什么

    学习啦在线学习网当我们脸上有雀斑时,在日常生活中就需要多加注意。下面是学习啦小编整理的脸上有雀斑不能吃什么的资料,希望对大家有所帮助! 脸上有雀斑不能吃的

  • 脸上有很多雀斑用什么遮瑕
    脸上有很多雀斑用什么遮瑕

    脸上有很多雀斑怎么办?你知道用什么能将它们遮住吗?下面是学习啦小编整理的脸上很多雀斑的遮瑕方法,希望对大家有所帮助! 脸上雀斑的遮瑕方法 1、一

  • 脸上有很多雀斑咋画妆
    脸上有很多雀斑咋画妆

    学习啦在线学习网脸上有很多雀斑,很难看怎么办。该怎么化妆出门呢?下面是学习啦小编整理的脸上有很多雀斑咋化妆的资料,希望对大家有所帮助! 脸上有很多雀斑的化妆

90773