学习啦_养生学堂>女性美容>美容知识>去斑>雀斑>

脸上有雀斑怎么淡化掉

时间: 卓洵38 分享

  脸上有雀斑怎么办?怎么样才能淡化掉雀斑呢?下面是学习啦小编整理的淡化掉脸上雀斑的方法,希望对大家有所帮助!

  淡化掉脸上雀斑的方法

  1、保证充足睡眠

  不光是祛斑,睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间,一旦错过了就无法弥补了,长此以往不但不能祛斑,还会让斑点变的更为严重。所以,静下心来,好好入睡,会辅助你的雀斑早点下 “斑”。

  2、去角质祛斑美白

  想要去斑,就得先清理脸上的老化角质,脸上的角质如果不清理,就会越积越厚,肌肤就会变得暗沉,色斑学习啦在线学习网加重,怎样去掉脸上的色斑?定期清理角质可让肌肤恢复新陈代谢,长期坚持可有效的淡化色斑。

  3、科学防晒

  紫外线是形成色斑最大的罪魁祸首,因此防晒是祛斑最重要的环节,也是防止斑点反弹的重要因素。在干燥的春季,虽然阳光虽不如夏季那么炽热,但残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此,在外出时,一定别忘记涂抹防晒霜。

  4、科学饮食习惯

  女人祛斑,内调外养才是根本。平时注意饮食,对于祛斑美白有着不错的效果。维生素C不仅能补充身体营养,还可以有效抑制黑色素的形成,有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物,如柠檬、黄瓜、番茄等。

  淡化脸上雀斑的饮食调理

  1.西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品!

  2.黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上, 下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  3.柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  4.黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  淡斑的方法

  1、三豆消斑饮

  原料:黄豆,绿豆,赤小豆各100g,适量的白糖。将黄豆,绿豆,赤小豆入水里浸泡至涨后,倒进锅里,加适量的水煮熟,加白糖调味。黄豆有养血益气,健脾宽中,下气利大肠,润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质,磷脂,胡萝卜素和维生素B,维生素岛等,有清热解毒的作用;赤小豆有利水除湿,解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑,黄褐斑等。

  2、山楂橘皮饮

  首先,我们要先准备适量的山楂、橘皮,然后再把山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用,可经常饮用。此种祛斑果汁具有清除面部色斑的功效,长期使用,可以达到更好的淡斑祛斑功效。倘若能配合美姿尔一起使用,能有效缩短祛斑所花费的时间,起到更好的淡斑祛斑效果。

  3、番茄+玫瑰

  首先,我们要准备番茄1个,玫瑰精油1滴,蜂蜜、面粉各15克,榨汁机,面膜碗,面膜棒。然后再把番茄洗净切块,榨汁。将番茄汁、玫瑰精油、蜂蜜、面粉一同倒在面膜碗中。用面膜棒搅拌均匀,调成泥状即成。温馨提示:洁面后将调好的面膜涂抹在脸上(避开眼 部、唇部四周的肌肤),10〜15分钟后用温水洗净即可。

  4、苹果+柠檬

  苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油,干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤可加些蛋清,15-20分钟后用热毛巾洗干净即可,隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、增白的作用,可以阻止黑色素的合成,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。配合美姿尔一起使用,祛斑效果会更好。

学习啦在线学习网   5、运动祛斑之抱膝法

学习啦在线学习网   抱膝,仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举,上体抬起,屈左脚,右手抱膝,维持一会儿,之后身体还原放松。反复做2—3次后,左右交换,以同样的方式再进行2—3次,以上动作每天反复做两次即可。长期坚持,能起到一定程度的淡斑的效果。

学习啦在线学习网   6、运动祛斑之转腿法

  转腿。仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲,尽量向右侧倾倒,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后,左右交换。以上动作每天反复做两次既可。

脸上有雀斑怎么淡化掉

脸上有雀斑怎么办?怎么样才能淡化掉雀斑呢?下面是学习啦小编整理的淡化掉脸上雀斑的方法,希望对大家有所帮助! 淡化掉脸上雀斑的方法 1、保证充足睡眠 不光是祛斑,睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 脸上有雀斑怎么才能除掉
    脸上有雀斑怎么才能除掉

    脸上有雀斑怎么除掉呢?其实有很多方法的。下面是学习啦小编为大家整理的脸上有雀斑的除掉方法,一起来看看吧! 除掉脸上雀斑的中医辨证治疗 1.肾水亏

  • 脸上有雀斑怎么能够淡化
    脸上有雀斑怎么能够淡化

    脸上有雀斑了,怎么都遮不住,怎么办?可以怎么淡化脸上雀斑呢?下面是学习啦小编整理的脸上有雀斑怎么淡化的资料,希望对大家有所帮助! 脸上有雀斑自

  • 脸上有雀斑用什么面膜
    脸上有雀斑用什么面膜

    不同的面膜有不同的功效,脸上有雀斑用什么面膜呢?下面是学习啦小编整理的脸上有雀斑用的面膜,希望对大家有所帮助! 脸上有雀斑可用的的面膜 白檀香

  • 脸上有雀斑用什么粉底
    脸上有雀斑用什么粉底

    学习啦在线学习网粉底有很多种,但要适合才好用。下面是学习啦小编为大家整理的脸上有雀斑用什么粉底,一起来看看吧! 脸上有雀斑可用的粉底 如果是想要遮盖效果好的

91653