什么方法去雀斑最好

　　原本平滑的美丽肌肤出现了斑斑点点大大影响美观，很女性朋友会通过化妆来掩饰脸上的瑕疵，那么什么方法祛除雀斑学习啦在线学习网最好呢?以下是学习啦小编给你推荐的什么方法去雀斑最好，希望对你有帮助!

　　有效的祛斑方法：

　　1、晨起一杯温水除色斑

　　色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便，从而起到淡斑祛斑的作用。

学习啦在线学习网 　　2、早晚餐来个胡桃芝麻饮

　　备料：芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

　　做法：先把胡桃仁、芝麻研为细末，加入牛乳、豆浆搅匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份。可起到生津润肠，补益虚损，润肤消斑的作用。

　　3、冬瓜兑白醋淡化面部色斑

　　中医学习啦在线学习网认为，色斑是由体内色素在表皮上瘀积所致，祛斑以补气益血、舒经活络为主。可将冬瓜捣烂绞汁，取相同等分的白醋，调匀后擦脸，10分钟后洗净，每日2-3次，连用半月。《本草纲目》就曾记载冬瓜可令肤色柔软光洁。而白醋也有祛斑、嫩肤的功效。

学习啦在线学习网 　　4、喝玫瑰花茶改善面部色斑

　　对女性来说，玫瑰花喝多了，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。因此，我们可以每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9g;肾虚学习啦在线学习网者可加入枸杞子15克。

　　5、外出做好相应防晒措施

　　当许多的紫外线直接辐射人体肌肤时，为了防止肌肤细胞被氧化，人体分泌出许多黑色从来维护，然后致使色素沉淀构成黑斑。紫外线照耀能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性添加增强，使黑色素组成加速，致使颜脸部色素形成。

学习啦在线学习网 　　建议：简单脸上长斑的人士尽量削减外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，防止在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

　　预防雀斑的方法

　　1、补充皮肤水分:保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等,每3-4小时对皮肤进行一次水分补充。

　　2、皮肤清洁:以祛除被氧化的油脂及污垢为目的,每天三至四次。

学习啦在线学习网 　　3、对皮肤进行保护隔离,防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害。

　　4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞,激活基地细胞的正常代谢,以植物学习啦在线学习网酵素、活性水解酶等作祛角质剂。

学习啦在线学习网 　　5、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜。

　　6、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重。

学习啦在线学习网 　　7、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。