怎样修复产后妊娠纹

时间：2017-04-25 08:50:12 芷婷783由分享

　　有些人说妊娠纹去不掉，所以对它放弃修复。其实，妊娠纹在产后越快修复，效果越明显，所以产妇不要忽视哦。接下来学习啦小编为你整理了修复产后妊娠纹的方法，希望对你有帮助。

　　修复产后妊娠纹的方法

　　1、产后适度按摩修复妊娠纹

　　防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的产品,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

学习啦在线学习网　　2、产后补维生素修复妊娠纹

学习啦在线学习网　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的功效。

　　3、产后运动修复妊娠纹

　　为什么会出现妊娠纹,主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力,因此肚皮就被撑大了,而产后因为没有及时的调整,被撑大的肚皮自然不可能立即消失,所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩,帮助肌肤恢复弹性,消除妊娠纹。

学习啦在线学习网　　4、修复产后妊娠纹的最佳时间

　　生育后的前两年是修复妊娠纹的最佳时期,应该在生育后第一时间进行妊娠纹修复。充分借助身体自愈功能。就像伤口能自愈一样,人体自身具有强大的自我修复能力。在生育后的第一年内,是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段,身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充,一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。

　　产后妊娠纹的危害

　　1、肌肤发痒

学习啦在线学习网　　由于怀孕的时候肌肤有一定的破坏,肌肤细胞受损就会出现妊娠纹。如果肌肤稍微干燥一些就会出现发痒的现象。对在外工作的女性来说,不分时间,不分场合的发痒不仅让人尴尬,而且影响工作。

　　2、诱发皮肤出疹

　　产后妊娠纹还可能会导致其他的皮肤问题。如:皮肤出疹,并且出现在肚脐周围,或是沿着妊娠纹的纹路出现,也会延伸到大腿,胸部及手臂处。

　　3、皮肤容易松弛

　　本来生孩子就可能会导致皮肤松弛。不及时锻炼就会导致穿衣服不好看,并且妊娠纹的存在还会让肌肤变得难看,比如褶皱,当你稍微有点肉肉的时候,妊娠纹就会聚集到一起形成褶皱,非常难看。即使别人看不到,自己看到也难受。

学习啦在线学习网　　4、导致乳房下垂

　　妊娠纹不仅仅是长在肚子上,还可能会长在大腿、臀部、胸部。乳腺有断裂,造成乳房下垂。但是,大家不知道的是,顺其自然的结果就是曾经饱满挺拔的胸部会变得更下垂、更干瘪、更难看。

　　预防产后妊娠纹的技巧

　　1、孕前和产前的饮食都要注意保持均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,受孕后要注重体重的逐步增长,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　2、注意锻炼身体,增加肌肉弹性。孕前坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期学习啦在线学习网体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,增加皮肤弹性。

　　3、孕期注重保养,可以采用天然无添加的专用预防妊娠纹的保养产品,坚持每天涂抹按摩,帮助皮肤吸收营养。