乳腺增生的治疗方法按摩法
近年来，女性患乳腺增生的概率居高不下，使得越来越多的女性受到乳腺增生的困扰。乳腺增生如果不治疗很可能会发生恶变，在想治疗的话就有点难度了。小编整理乳腺增生的治疗方法按摩法图片手法，欢迎学习!
乳腺增生的治疗方法按摩法
乳腺增生的按摩治疗方法一：
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
学习啦在线学习网 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
学习啦在线学习网 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
学习啦在线学习网 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
乳腺增生的按摩治疗方法二：
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
学习啦在线学习网 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
乳腺增生保健方法之按摩法
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学习啦在线学习网 时长：01:00来自：摇滚歌手 近年来，女性患乳腺增生的概率居高不下，使得越来越多的女性受到乳腺增生的困扰。乳腺增生如果不治疗很可能会发生恶变，在想治疗的话就有点难度了。常见的乳腺增生的保健方法也有很多，下面为大家介绍下乳腺增生的按摩方法吧
推抚法
推抚法是按摩乳腺的一种常见方法，推抚过程中可疏通经络，减轻乳房胀痛等症状。
具体做法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法
揉压法疏散乳房的结节、肿块，但力度不宜过大，以免造成意外伤害。
具体做法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法
具体做法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头轻轻揪动数次，以扩张乳头部的输乳管，可疏通乳房部位的经络。另外也可轻轻按揉乳根、膻中等穴位。
振荡法
具体做法以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
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