吃什么可以淡化色斑 实用祛斑小偏方
色斑是众多的斑点之一，而长在脸上的色斑大大影响人们的美丽，祛除脸上的色斑是人们的一大难题，下面小编就为大家介绍一些既有效又健康学习啦在线学习网的去处色斑的食物，大家可以试试!
可以淡化色斑的食物
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用
学习啦在线学习网 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
学习啦在线学习网 将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
实用祛斑小偏方
1.桑叶祛斑法
每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂改于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。通常患者使用半个月后，可见色斑衰退，颜色变浅，用一个月后，色斑一般就消失了。
桑叶入药始载于《神农本草经》，有着悠长的用药历史。桑叶养分丰富，富含人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等养分元素。
桑叶一般用来医治咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有选用桑叶煮水洗脸，并把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以到达到消斑目的。
学习啦在线学习网 现代药理研讨揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分。
可以减少黑色素产生，再加上桑叶内富含的其它营养成分，对皮肤有滋补、修复作用，坚持使用，自然就能到达消斑效果了。
2.柿子叶,白凡士林祛斑法
取晾干的柿子叶50克，研磨成细末，加入白凡士林50克，拌和均匀，装入瓶内。洗脸后擦于患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。这个方剂的效果原理，与桑叶消斑祛斑法有异曲同工之妙。
除了使用这两个偏方外，还要做好防晒措施，保持乐观舒畅的心情，这样综合调理，效果才会最好。
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