食疗脸上色斑的方法有哪些

　　夏天是最容易长斑的季节，如今秋已至，那么吃什么才能摆脱脸上的斑斑点点呢?以下是学习啦小编给你推荐的食疗脸上色斑学习啦在线学习网的方法有哪些，希望对你有帮助!

　　食疗脸上色斑的方法

　　黄瓜粥祛斑

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

　　功效：经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。

　　西红柿汁祛斑

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红 柿，对防治雀斑有较好的作用。因为 西红柿中含丰富的维生素C，被誉 为“维生素C的仓库”。

　　功效：维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活 性，有效减少黑色素的形成，从而使 皮肤白嫩，黑斑消退。

　　薏仁莲子粥祛斑

　　薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升左右的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　白鸭消斑汤

学习啦在线学习网 　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

　　功效：可补益肝肾，养阴消斑。

　　枸杞生地散

学习啦在线学习网 　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。

　　功效：可补肝肾，去黑斑。

　　茯苓消斑汤

学习啦在线学习网 　　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。

学习啦在线学习网 　　功效：可健脾消斑，祛风通络。

　　脸上色斑的分类

　　1. 定性斑：性质稳定，不因外界因素影响而变化(如;色素痣，胎记，老年斑)

　　2. 活性斑：性质不稳定，随着外界因素影响而变化(如：雀斑，黄褐斑学习啦在线学习网，晒斑，皮肤受损后继发性色素印，铅汞斑)

学习啦在线学习网 　　3. 表皮斑:黑色素沉积在表皮，是可去的

　　4. 真皮斑：黑色素沉积在真皮呈灰色，灰蓝色，褐色

　　脸上色斑的形成原因

　　1. 遗传因素——雀斑(不是所有的雀斑都跟遗传有关)

　　2. 内分泌平衡被打破或内分泌失调——怀孕学习啦在线学习网，流产，服用避孕薬，按环

　　3. 肌体的病变——肝脏功能障碍，肾功能虚弱，胃肠功能失调，妇科卵巢，子宫附件，乳腺等。

　　4. 慢性营养不良——慢性疾病有关，乙肝，结核，肿瘤

　　5. 紫外线的辐射